核心要点
年轻成年人正转向休闲体育运动、跑步社团与各类正式赛事，其中就包括知名 DJ 迪普洛主办的 5 公里跑。他们不需要酒精，也借此建立社交联结。 休闲体育联赛运营方 Volo Sports 近几年持续收购同业对手，业务高速扩张。 2026 年一项调查显示，近七成 30 岁以下年轻人，表示未来半年打算参加休闲体育联赛。
全球知名 DJ 迪普洛，早已习惯在昏暗夜店中，面对身着华丽服饰、手持酒水的观众演出。 但他最近的一些现场活动，画风截然不同：鸡尾酒换成电解质饮料，华丽华服替换成运动休闲装，演出场地从夜总会搬到阳光明媚的城市公园。
这位格莱美获奖艺人的团队在全球举办名为迪普洛跑步俱乐部的 5 公里路跑赛事。跑者冲过终点后，可以参加赛后嘉年华，体验冷水浴、领取肽类产品试用装，最后还有迪普洛领衔的户外电音派对。上周在纽约皇后区举办的这场赛事，共计约 12000 名参与者报名；普通门票起价约 70 美元，VIP 套餐最高约 250 美元。
美国年轻成年人相比老一辈，在酒吧的消费变少，居家时间更多。这使得他们的密友数量变少；新冠疫情期间，全社会陷入严重孤独危机，而这份孤独感直至今日仍未消散。但有一类活动正把年轻人带出家门、实现社交：体育联赛与组织化路跑赛事。
“当下正在发生代际观念转变，年轻人意识到，希望把时间花在提升自我、锻炼身体上。” 迪普洛在纽约这场赛事前夕接受 采访时表示。
民调机构 CivicScience 今年早些时候的调查显示，每 10 位 30 岁以下成年人中就有 7 位，计划未来半年参加休闲体育联赛。全年龄段受访者中，计划加入体育联赛的比例为 37%，较 2025 年提升 5 个百分点。
休闲体育平台 Volo Sports，今年排球、踢球球、足球等项目的总报名人次有望达到 95 万。较去年 71 万增长约 34%，对比 2019 年的 16 万，涨幅接近 500%。
近几年 Volo 拿到私募股权投资，大举收购小型同业竞品。但公司创始人兼首席执行官乔瓦尼・马尔坎托尼向 表示，约四分之三的业务增长来自内生自然扩张，而非收购并购；越来越多美国人希望借此搭建社群。
“提起 Volo，就会想到朋友。” 马尔坎托尼本人就是通过地掷球休闲联赛结识自己的妻子，“这两件事都能让人发自内心感到快乐，这就是我们品牌追求的目标。”
Volo Sports 足球联赛参赛选手。
年轻消费者催生运动社交热潮
年轻人的社交第三空间风潮，延伸到了传统被视作单人项目的心肺耐力运动。年轻跑者通过加入社团、报名集体赛事，把跑步变成社交载体。社交媒体上，不少网友调侃：参加长跑、耐力竞赛，已经成了当代人的 “四分之一人生危机” 解压方式。
2025 年纽约 TCS 纽约马拉松完赛选手中，20 多岁群体占比接近 24%；而 2019 年该比例仅 15%。运营该赛事的非营利机构纽约路跑协会向 透露，本周末开赛的 2026 纽约马拉松，27% 报名选手年龄处于 20‑29 岁。芝加哥马拉松、波士顿马拉松的赛事主办方也证实，近几年二十多岁参赛选手的参与度持续走高。
IRONMAN 铁人三项的数据显示，参加半程、全程铁人赛的选手中，四分之一年龄不满 30 岁；十年前这一比例仅 13%。Z 世代已经成为 IRONMAN 在北美增长最快的客群。
运动追踪平台 Strava 发布的 2025 年度运动趋势报告指出：相比 X 世代，Z 世代更愿意借助运动结识志同道合的人，该比例高出 39%。而 Strava 前一年的调研显示，近五分之一 Z 世代受访者，曾和运动认识的对象约会。
将跑步与力量训练相结合的健身赛事 Hyrox，顺势充当起 “相亲媒介”。它与约会软件 Surf Dating 合作，在双人组赛事中为用户牵线相亲。参与者赛前才第一次见面，共同完成多组一公里跑与力量训练站点。
Surf Dating 与 Hyrox 赛事联动活动。
Surf Dating 还会在 Hyrox 现场，给单身参与者发放专属腕带，以此标识单身身份；赛后专门举办派对方便大家社交。
Surf 联合创始人兼首席执行官罗布・朗表示：“基于共同爱好结识同好，远比左滑右滑看颜值配对更适合找到对的人。”
年轻群体的消费需求，也助推部分传统健身房（如 Lifetime）、健身工作室（Solidcore）在后疫情时代扩张。但并非所有业态都迎来红利：Soulcycle 近年关闭多家门店；CycleBar、Rumble、Row House 等动感单车品牌经营表现低迷。
从吧台高脚凳，到健身杠铃
美国银行一份报告显示：2026 年初，Z 世代与千禧一代在健身相关消费的同比增速，高于酒吧消费。而 X 世代及年纪更大的群体恰恰相反，酒吧消费增速更高。
美国银行经济学家乔・沃德福总结：年轻群体的消费重心正在“从酒吧高脚凳转向健身杠铃”。这也是美国人整体饮酒量长期下行大趋势的一部分；盖洛普民调显示，美国人饮酒比例处于历史低位。
当然体育赛事主办方并没有完全摒弃酒精。Volo 就和多家酒吧合作，方便选手赛前赛后小聚饮酒。迪普洛跑步俱乐部的赛后嘉年华现场，同样设有酒吧摊位，售卖鸡尾酒与啤酒。
30 岁的销售分析师奥特姆・罗西专程从新泽西赶来参加迪普洛的路跑活动，她说：“我不觉得喝酒这件事会消亡，只是大家的社交方式变了，这点很重要。”
26 岁的布罗迪・肖特，就是这批把时间、消费转向社群健身的年轻人。过去她很难说服身边朋友，放弃深夜泡吧，选择周末早起跑步、上热瑜伽课。于是她在华盛顿州自由湖市，创立名为 “活力（Energy）” 的跑步俱乐部。
俱乐部除每周集体跑步，还会为当地公益组织组织筹款；会员参加外部赛事时，其他人会组成加油助威团。肖特通过俱乐部认识的好友，已有两人邀请她担任伴娘。
“这远不止跑步这么简单。我创办它，不是只为每周二和陌生人跑三英里。我是希望交到真朋友，找到可以真正融入我生活的人。”
Outlast 活动参与者举着 Energy 跑步俱乐部旗帜。
肖特说，和老一辈聊天，总被问到什么时候谈恋爱、打算什么时候生孩子。当给出否定回答后，对方紧接着就会问，那平时都在忙些什么。
肖特说：“我们这代很多人暂时不生小孩，那我们在干什么？大概就是跑马拉松、参加 Hyrox 健身赛。”
当然他们也会跳舞 —— 至少在迪普洛举办的跑步派对上是这样。
本名韦斯・彭茨的 DJ 迪普洛表示，办跑步俱乐部本身乐趣十足，但也有现实考量：已经 47 岁的他，不想再频繁熬大夜。
“我不想职业生涯后半段还演出到凌晨四点。我希望打造一个新品牌，可以把派对放在白天举行。”
