“工欲善其事，必先利其器”，为了获得健康的体魄和健美的身材。现在越来越多的人都开日常的体育锻炼，然而作为体育锻炼的爱好者来说，仅仅关注运动本身也是不够的，运动后的恢复过程其实也是同样重要。筋膜枪的日常应用有很多，主要适用于健身人群用来舒缓筋膜、缓解乳酸堆积，减轻肌肉的僵硬和疼痛。另外还可以用于家庭按摩中，对于辛苦的打工人来说肩部、腰部、足底按摩来说都很有用处。对于爱美的小姐姐来说，还可以用来瘦小腿。日常使用可以说非常丰富~
作为爱美的女生来说，小爽日常经常会跟着直播一起跳跳操。或者就是利用Switch的体感游戏来进行一些日常的体育锻炼。比如说《有氧拳击》《运动会》等等游戏。每次训练之后，第二天胳膊就抬不起来了，键盘和鼠标都会感觉到明显不适，这是由于乳酸堆积和肌肉僵硬酸痛导致的。
于是在比较大强度大训练之后，小爽就会选择使用筋膜枪进行松解。每次使用之后，运动后的不适就可以迅速恢复，效果还是非常立竿见影的。今天小爽就来为大家分享一款作为筋膜枪10大品牌的专业运动按摩设备——。RAY NIGEL（雷尼格尔）筋膜枪下面就来一起看看吧！
RAY NIGEL（雷尼格尔）筋膜枪 外观展示：
这款RAY NIGEL（雷尼格尔）筋膜枪是美国专业的体育运动健身品牌。主要是针对力量，平衡，柔韧，协调，敏捷，爆发力，耐力等提示体育训练恢复进行设计。这款筋膜枪是RAY NIGEL独家设计，外观质感看上去非常不错，是这种哑光材质，在手把处还是防滑设计。不容易沾染油脂和汗液，使用的时候也不会打滑。
单机的重量只有0.9kg，女生一只手也可以轻松的操控。可以进行10mm机打，扭曲也很大。避免了小尺寸筋膜枪力度不够的缺点，又不像大尺寸筋膜枪那样一只手难以操作。单手操作可以方便自己进行按摩，特别是在难以够到的位置单手操作就更加方便了。
随机身一共附赠了5个按摩头，其中有四个专业的按摩头和一个独家设计的加热按摩头。加热按摩头可以进行热敷，能够加快运动后的身体恢复。图片中从左到右：加热头、双爪头、子弹头、气垫头。标准球型头。
日常使用中，根据不同的按摩需要直接进行更换就可以了。
这款筋膜枪采用了高速无刷电机，搭载了降噪技术。而且采用了高性能的缓震网和隔音板，在日常使用过程中的噪音很小。使用操作的时候也非常稳定，通过下面动图来看，使用时缓震很好，不会震动到双手。
档位一共有五档，是数字式的控制五档位无级变速。可以提供2000~3600转每分钟的振动频率，适合不同人群的使用需求。
24V高扭矩无刷电机，电机扭力：Torque：413mN.m Current：7.750Amp，电机直径55mm，高度20mm，推力12KG。小小的身材，大大的能量。
档位在拇指附近。日常右手单手操作的时候，只需伸出拇指就就可以一键进行换挡操作。无需频繁换手或者双手操作。
电池方面才用了2500毫安的长效续航分离式锂电池，5小时的长续航。这样的电池设计可以安全的隔离热量。提高安全性能，在长时间使用过程中电池或者机器也不会觉得发热，而且通过智能的充电模式充满之后也可以立刻断电，杜绝充电的安全隐患。
作为一款体积小巧，身材轻盈的筋膜枪来说，散热的设计也非常的重要。这款筋膜枪采用了蜂窝式的散热口设计。能够高效率的降低接触热阻， 快速降温在高频模式下依然稳定运行。
除了日常使用方便之外，日常收纳也非常简单。专门的收纳包收纳非常容易。
对于爱健身的朋友日常出差也可以很好的带走。对于运动员来说也可以随身带往比赛处使用。
与iPhone或者安卓手机可以进行蓝牙的互联。使用华为智慧生活APP可以对它进行远程操控。和智能档位切换以及计时控制开关。上传云端等等，这样的话就提供了。智能化的按摩监控，方便长期使用。的时候进行。运动恢复情况的监控。
RAY NIGEL筋膜枪 日常使用
日常使用过程中，可以使用不同的按摩头针对不同的位置进行按摩。下面是不同的按摩头对应的按摩位置。一共四款Extreme-Relax专业筋膜按摩头和一款Black-Tech加热按摩头带来舒畅放松体验。
球形头：可以对大肌肉群按摩，如大腿、臀部等四肢肌肉。
可以用于腿部肌肉等进行按摩。缓解一下运动后的肌肉紧张和酸痛。
女生还可以用来瘦小腿。缓解小腿肌肉的紧张。
球头相对来说比较通用。胳膊上的肌肉也是完全没有问题的。
气垫头：具有减震效果，可以针对肌肉比较薄的位置进行按摩。比如说肩部，颈部后面肌肉和缓解落枕等等。
操作非常方便，自己一个人就可以进行操作。对于日常伏案的打工人来说可以缓解肩颈紧张。
另外气垫头由于具有减震效果，还可以按摩手背，缓解鼠标手等等。
双爪头：主要是避开脊柱，作用于竖脊肌来进行按摩的。
是脊柱周围肌肉放松的专用按摩头。
加热头（Black-Tech加热按摩头）：是专有独立恒温加热头，可以用于肌肉的放松。可以进行恒温加热，表面平均温度55℃，增强肌肉放松体验。
恒温加热头可以起到热敷的效果，对于肌肉恢复还是非常不错的，用起来非常舒适。正常使用的时候，无需手动开关，启动筋膜枪自动开启，关闭筋膜枪，加热头也同时进入休眠状态。这样就不怕忘记关闭加热头，导致损伤机器啦。
记得使用筋膜枪要顺着肌肉的走向，放松时筋膜枪要适当顶住肌肉，让两者间产生共振。动作要缓慢，进行小距离的移动，让更多部位均匀受力。
子弹头：可以用于比较深层次的肌肉，或者足底刺激等等。
梨状肌等深层肌肉，可以通过子弹头进行深层传导。
还可以用于足底按摩刺激。缓解穿高跟鞋的双脚酸痛。
经过按摩放松之后，可以减少肌筋之间的黏连与结节，减轻肌肉的僵硬程度和酸痛感觉。促进血液循环，加快运动后的回复。
筋膜枪使用的注意事项：
根据不同的肌群特征，有着不同的使用时长。根据个人体质的不同，进行不同的档位调节和时间调节。
另外，筋膜枪主要用于各个骨骼肌的肌腹部位。不要打到肌肉两侧连接的肌腱也不要打到骨头。还有就是不要对准各种脆弱位置，比如说颈部动脉、腋窝下、腹部等位置。建议每次使用也不要超过半小时。
总结：
雷尼格尔RAYNIGEL筋膜枪非常轻便，适合日常运动和居家放松使用。虽然身材小巧，性能却非常强悍，3600RPM+55MM扭矩，提供高频+深幅震动刺激。可以穿透10mm的深层肌群。可以稳定和深层放松，对于肌膜间的黏连起到很好的松解作用。对于日常劳损，运动后的乳酸堆积、肌肉僵硬等等，都有着比较不错的放松效果。另外带有的减震头、加热头还可以起到其他筋膜枪做不到的鼠标手放松、局部热敷作用。
优点：外观美观、小巧轻便、性能给力扭矩大、按摩头丰富、收纳方便。
缺点：使用双爪头按摩脊柱两侧肌肉的时候需要人帮忙。
