原标题：66岁老吴徒步3328公里到上海从宜宾开始全程徒步直至完成“寻梦长江”之旅 用5年时间实现了“三长计划”
老吴的行头看起来很专业，头顶迷彩帽、身着蓝色速干短袖、灰色登山裤，背后的绿色行李是一个有20寸行李箱那么大的背包。长时间负重压得他上身微微前倾，他右手拄着一根登山手杖，胸前倒挂一只黑色双肩小包，左肩上插一面迎风飘扬的小国旗，右胸前挂一个迷你小音箱，腰间挂着长柄雨伞，步伐稳健而迅速地走在上海沪南公路的人行道上，引来过往行人的注目礼。
2020年10月24日下午，身背20多斤行囊的吴刚勋徒步到达上海浦东南汇嘴长江入海口，完成“寻梦长江”之旅，这也标志着“三长计划”胜利收尾。
开启“三长计划”
老吴，1954年1月生于重庆，现年66岁。1982年加入中国共产党。工作期间在四川大学汉语言文学专业在职自学5年。热爱文学、历史、旅游和户外运动的他乐观、风趣、爱开玩笑。
2014年从重庆水泵厂退休后，不甘心“混吃等死”的他开启了徒步长征、长城、长江的“三长计划”。
为纪念红军长征胜利80周年，2015年他花了7个月，采取徒步和乘车相结合的方式重走长征路；为了解长城历史文化，2017年同样采取徒步和乘车相结合的方式徒步明长城，历时4个半月；为领略祖国的大好河山，体验和感受长江沿线的自然风光、历史文化、名胜古迹、风土民情以及倡导保护长江，保护母亲河，2019年6月5日他与驴友相约自驾出发，踏上了“寻梦长江”之旅。
第一阶段从长江南源当曲到沱沱河、通天河段，第二阶段金沙江段到四川宜宾结束。老吴和自驾的驴友们分手后，第三阶段于2019年8月27日从宜宾出发，全程徒步走回重庆，历时12天，徒步362.48公里。第四阶段重庆到武汉，全程徒步，历时60天，徒步1649.23公里。疫情过后的2020年9月，他继续第五阶段武汉到上海长江入海口的全程徒步，历时116天，徒步1273.88公里。至此，从宜宾到上海徒步总共3328公里。
每次结束徒步回家，家人都说他“又黑又瘦，人都走变形了”。那么，有安逸日子不过，他为何要自讨苦吃？
时光回到2004年，电视上播放着纪念红军长征胜利70周年的电视剧和专题节目，本来就喜欢中国历史的他对红军、对长征仰慕已久，于是特别关注和红军长征有关的电视和书籍，暗暗下了决心，退了休一定要重走长征路。
他经常光顾书店，专门购买写长征的书籍和领袖传记，买回家便如饥似渴地阅读。从书籍中他了解到，有不少人在重走长征路，有老红军、红二代，有中国人还有外国人。美国记者哈里森·索尔兹伯里1984年在76岁高龄时戴着心脏起博器重走长征路，1985年写出了《长征，前所未闻的故事》。经济日报社记者罗开富带着采访任务于1984-1985年重走长征路，历尽艰辛，后来出版了《红军长征追踪》上下集。还有个叫李完彬的东北人2004年卖了房子带高中毕业的儿子重走长征路，从此一发而不可收，十年来走了五次长征路，把红一方面军、红二十五军、红四方面军、红二方面军的长征线路都走完了。就这样，老吴仿佛成了长征迷，像武林高手闭关修炼那样，一头钻进去，修炼他的秘籍——《长征》，一炼就是10年。
“对长征了解得越多，越感到长征是举世无双的壮举，越感到红军的英勇和伟大，也就越加激发了我重走长征路的决心和信心。”老吴说。
2014年从重庆水泵厂退休后，不甘心“混吃等死”、胸怀长征精神的老吴对“长征”跃跃欲试。
2015年3月12日他离开家乡重庆踏上长征路，当年10月19日到达吴起县，历时7个月，足迹踏遍11个省，负重20多公斤，徒步2359.23公里，接近当年红军长征里程的五分之一。沿途“感受长征精神，弘扬革命传统”，实现了自己多年的心愿。“走这一路很累，但因为喜欢就不怕累。”老吴说。
无限风光在险峰
“三长”路上同样有九九八十一难，经历过后就会豁然开朗，老吴笑谈“无限风光在险峰”。
长征没有想象中危险，经过几十年变迁，一些深山老林没有路了，过去红军走的小路，现在都变成了大路、甚至公路，都很安全。走长城相对危险一点，长城建筑在山脊上，常年风吹雨淋，有的建筑坍塌了，烂石头路最不好走，老吴手脚并用，艰难攀援。有的地方是很窄的单边墙，两边就是悬崖，平衡掌握不好，可能跌个粉身碎骨。走泥鳅背时，石头特别光滑，老吴重装在身，龟速爬行。
在青海玉树寻找长江源头，几百公里不见人，吃住没办法解决，不具备徒步条件，只能自驾。原本人们认为沱沱河是长江源头，可当曲同样汇入通天河，比沱沱河还长18公里，水量更大，国家地理杂志在当曲源头设立了长江源头标志。由于不熟悉地形地貌，语言又不通，老吴和他的朋友们找了5天，最后找当地人带路才找到。
与新冠疫情擦肩而过是个意外之难。2020年1月7日老吴和朋友阿康抵达武汉，在武汉工作过5年的老吴，被当地朋友、同事热情招待吃饭。他留意到当时武汉街头没人戴口罩，也不晓得疫情这回事。1月8日老吴返回重庆后，朋友家人轮番为他接风洗尘，加上春节将至饭局不断。春节假期疫情暴发后，朋友们担心又不好直接问，请老吴吃过饭的公司财务老总问：“老吴，你还好吗？”他回答：“我正常，好好的，放心。”“现在还有点后怕，万一当时我被感染，那我要传给好多人。”想到这，老吴后背发凉。
苦等8个月之后，疫情得到控制，今年9月老吴又动起继续长江徒步的念头。家人和朋友劝他“等疫苗打了再走”，他却毅然回绝，“等不急了”。9月7日从武汉出发，继续徒步。
“出去行走，无异于参加革命，要么驰骋疆场腥风血雨，要么从事地下工作艰苦卓绝危机四伏。革命不是请客吃饭，不是温文尔雅，不是养尊处优，革命就要付出，就要冒险，就要吃苦。”在精神上，老吴已经参加红军了。
“老驴子”的倔强
对于老吴来说，徒步“三长”最大的障碍是身体。
2014年筹备重走长征路的时候，他天天凌晨4点起来规划线路、草拟路书，结果搞得心动过速，又赶忙去医院做心电图和运动平板检查，幸好检查结果说“没有器质性病变，主要是沒有休息好”，不然他的“三长计划”还没开始就结束了，他要抱憾终生。
最开始走长征路，背包25公斤重，感觉走起来很吃力，后来他把一些没用的东西寄回家，行李减轻到20公斤。有一段时间坐骨神经疼，疼得没办法走路，就歇一口气再继续走。
走长征和长城时，全程重装，比现在多了帐篷睡袋那一套东西，负重20多公斤。走到人烟稀少，没有宾馆、旅店的地方，就地露营，对身体是极大的考验。
今年9月7日，“寻梦长江”第五阶段从武汉出发的第一天，徒步34公里，很久没有突然增加运动量，加上武汉天气很热，老吴的3个脚趾甲充血。“一路忍着疼痛，现在3个脚趾甲已经掉了。疼有一点，不厉害，没有影响走路。”老吴回忆，“走长征路时也充血掉过一个脚趾甲，后来长出新的了，不用害怕。”
“寻梦长江”路上，老吴平均每天走28公里多。为了赶回家给孙女过生日，后期他增加了每日的徒步里程。
“10月23日，走了52公里，打破了徒步的纪录，感觉小腿疼。”老吴说，还走过一次50.19公里，那天是从四川合江县走到重庆江津的白沙镇，中午1点在一个小镇吃了饭，但时间还早，他不愿住下，就继续行走，一直走到晚上9点半到达白沙镇。老吴说，走这么远，也是迫不得已，因为没有背帐篷。“很累，边走边休息。”老吴讲，从重庆到湖北宜昌段特别辛苦，基本上是翻山越岭，从湖北宜昌开始基本就是平路了，即使有一点缓坡都很好走。他给自己规定，“减少坐下休息的次数，小站即休息”。
温柔的后盾
老吴走完“三长”离不开家人的支持，尤其是发妻——爱嫂。
老吴清晰地记得，2019年11月5日，是他“寻梦长江”第四阶段出发的日子，是他天天盼、月月盼的日子。早上和爱嫂道别时，爱嫂依然舍不得他走，“老伴老伴，不在身边怎么伴？”可是他要实现理想，又有那么大的决心，爱嫂拿他没办法，只得继续支持，还千叮咛万嘱咐：“钱带够没得，东西拿掉没得，出去吃好点。”
见到老伴一头扎入书堆，如饥似渴地钻研历史史实、地图路线、旅行知识……爱嫂心里有点感动。“他这么热爱、认真、痴迷，要是不让他走的话，他可能会疯掉。”爱嫂操着重庆口音，笑着说。
为了回应亲人朋友的关心，老吴已经习惯每日把徒步的进展发朋友圈，图文并茂。利用闲暇时间，他整理出近90万字的旅行笔记。
徒步“三长”，老吴最大的收获是亲朋好友的认同和赞誉。他写的游记得到了广泛传播，对长征、长城、长江沿线的驴友而言，或许只是“班门弄斧”。而对于没有接触过“三长”的人而言，他的游记让他们有机会认识和了解“三长”，他们纷纷表示，看了老吴的徒步游记仿佛跟着他走了长征、长城、长江。
老吴还说，除了家人的理解和支持外，重庆水泵厂公司的领导和驴友朋友的支持也很重要，特别是陪同他走过长征、长城和长江的朋友，没有他们的支持和协助，他就不可能顺利走完“三长”，说起他们，老吴的感激之情溢于言表。
