转自：寿仙谷
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。
01
秋分的释义与习俗
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。
祭月节
秋分曾是传统的“祭月节”。帝王在这一天祭祀月神，期望江山岁月和顺，四季平安，家国安康。祭月一直是帝王的礼仪，而民间的拜月，则是在八月十五中秋节举行。但因秋分这天不一定都有圆月，后将“祭月节”由二十四节气“秋分”调至农历八月十五日。因此，现在的中秋节则由传统的秋分“祭月”而来。
除此之外，秋分是秋收的季节，瓜果遍地，人们有吃秋菜的习俗，还有竖蛋、粘雀子嘴、放风筝、送秋牛等习俗。2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。
02
秋分的气候特点及饮食
过了秋分，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。
燥
廿四
节气
秋季气候干燥，燥邪为主要外邪。在秋分之前，受暑热余气影响，温燥现象较为普遍；而秋分之后，秋风渐起，气温逐渐下降，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。为预防凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提升抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、铁皮石斛等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
03
秋分丰收季
孢子粉进入采收期
秋分，是农民丰收的季节。每年9月左右，灵芝孢子粉也进入集中采收期。采收后，进行干燥，并低温储存。
◀ 采收孢子粉
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（转自：寿仙谷）
