转自：广药白云山
小暑至，盛夏始
阳光如织，热浪滚滚而来
开最低的空调
盖最厚的被
吃着冰镇的西瓜
刷最爱的剧
这是21世纪人们酷爱的过夏“标配”
炎炎夏日
待在空调房都嫌热的我们不禁好奇：
古代既没有电也没有空调
人们是如何避暑的呢？
今天，就让我们一起穿越时空
探索古人那些既智慧又健康的避暑秘籍吧！
-01-
古人有自己的“空调房”
古代的人们不仅也用“空调房”
而且有好几种款式
其中最有名当属唐玄宗的“凉殿”
据《唐语林》卷四记载：
“上在凉殿，座后水激扇车，
风猎衣襟……
四隅积水帘飞洒，座内含冻。”
凉殿坐落在水渠之上
还配有一座“水力风扇”
流动的水发动风车源源不断地
运水到凉殿屋顶
水流沿着四周的屋檐飞溅而下
形成一道隔热的水帘瀑布
大风车转动带来的水汽
既湿润还提供了清凉的自然风
-02-
古人消暑必备的“清凉单品”
凉殿或许造价过高
一般人享受不起
以下三件“清凉单品”
可是夏日消暑必备
古往今来的“消暑第一神器”
非扇子莫属
古人称扇子为“摇风”
又叫“凉友”
品类繁多
有蒲扇、竹扇、折扇、团扇、羽扇等等
轻巧便携，凉风相随
凉席是竹编的床上用品
在战国时期就已广泛使用
竹子是寒性植物
导热能力堪称优秀
夏天往上一躺
清凉又舒适
有了凉席
自然就少不了凉枕
富贵人家可能会使用玉枕、瓷枕
玉石性寒凉，用其制成的枕头
适宜消暑解热
瓷枕中空，下端有孔可以透气
表面施有一层冰凉的釉质
枕起来既凉爽又舒适
平民百姓也有自己的消暑枕头
竹席搭竹枕，绝配！
在竹枕里放置菊花、荞皮、茶叶、
决明子等中药材做芯
还能增加安神助眠的效果
-03-
夏日舌尖清凉，不止加冰
冷饮并不是现代人的专利
早在唐朝
古人就已经吃上了冰激凌
是一种叫“酥山”的冰镇乳制品
宋代冷饮的种类更是花样百出
《西湖老人繁盛录》中记载了
六月初六西湖庙会盛况
仅冷饮就有近二十种
漉梨浆、皂儿水、五苓散、
荔枝膏、乳糖真雪等
除了冷饮
凉茶也是古人避暑的重要饮品
凉茶，既不凉，也不是茶
是以中草药为原料
煎熬而成的饮料
将能消解内热的中草药煎水作饮
以消除夏季人体内的暑气
我们熟知的王老吉凉茶
便是由“三花三草一叶”组成
即金银花、菊花、鸡蛋花
夏枯草、甘草、仙草、布渣叶
夏桑菊凉茶
是集夏枯草、桑叶、菊花等植物
味道甘甜，气味芳香
时至今日
凉茶仍然是两广地区人们日常生活中
不可或缺的元素
炎炎夏日一杯凉茶下肚
仿佛能瞬间驱散体内的燥热
让人心旷神怡
古今消暑，各有千秋
无论是古人的智慧
还是现代的科技
都为我们带来了独特的避暑体验
这个夏日
来一杯清凉的
王老吉或夏桑菊凉茶
让这份跨越千年的清凉之风吹拂心间
陪伴我们度过
一个惬意舒爽的夏日时光
