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小暑，作为农历二十四节气中的第十一个节气，标志着夏天的第五个阶段，也是季夏时节的正式开始。每年公历的7月7日或8日，当小暑悄然而至，我国大部分地区便迎来了最为潮湿、闷热的时段。
“小暑不算热，大暑三伏天。”这句俗语形象地描绘了小暑时节的气候特点。虽然小暑并未达到一年中最热的程度，但已能感受到夏日的热烈与奔放。此时，太阳直射北半球，大地上的万物在阳光的照耀下茁壮成长，暑气蒸腾，万物渐盛。
小暑有三候：“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。”温风拂面，预示着酷暑的到来；蟋蟀离开田野，躲进屋檐下避暑；老鹰也因地面气温过高，而在清凉的高空中翱翔。这些自然现象，无一不在诉说着小暑时节的独特魅力。
在饮食方面，小暑时节讲究应季而食。南方人钟爱黄鳝、莲藕、绿豆芽这“小暑三宝”，它们不仅清凉解暑，还富含营养。而北方则有“头伏饺子，二伏面”的习俗，寓意着对美好生活的期盼与祝福。
此外，小暑时节也是防暑降温的重要时期。人们需注意保持充足的睡眠，合理安排作息时间，避免在烈日下长时间劳作。同时，多饮水，补充身体所需的水分和电解质，以防中暑。
小暑，是夏天的序曲，也是炎热与汗水的交响曲。让我们在这个充满生命力的季节里，感受大自然的馈赠，享受夏日的美好时光。
