小暑:夏之始,热渐浓
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转自:天圣制药集团
小暑,作为农历二十四节气中的第十一个节气,标志着夏天的第五个阶段,也是季夏时节的正式开始。每年公历的7月7日或8日,当小暑悄然而至,我国大部分地区便迎来了最为潮湿、闷热的时段。
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“小暑不算热,大暑三伏天。”这句俗语形象地描绘了小暑时节的气候特点。虽然小暑并未达到一年中最热的程度,但已能感受到夏日的热烈与奔放。此时,太阳直射北半球,大地上的万物在阳光的照耀下茁壮成长,暑气蒸腾,万物渐盛。
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小暑有三候:“一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷。”温风拂面,预示着酷暑的到来;蟋蟀离开田野,躲进屋檐下避暑;老鹰也因地面气温过高,而在清凉的高空中翱翔。这些自然现象,无一不在诉说着小暑时节的独特魅力。
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在饮食方面,小暑时节讲究应季而食。南方人钟爱黄鳝、莲藕、绿豆芽这“小暑三宝”,它们不仅清凉解暑,还富含营养。而北方则有“头伏饺子,二伏面”的习俗,寓意着对美好生活的期盼与祝福。
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此外,小暑时节也是防暑降温的重要时期。人们需注意保持充足的睡眠,合理安排作息时间,避免在烈日下长时间劳作。同时,多饮水,补充身体所需的水分和电解质,以防中暑。
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小暑,是夏天的序曲,也是炎热与汗水的交响曲。让我们在这个充满生命力的季节里,感受大自然的馈赠,享受夏日的美好时光。