转自：海王星辰
相信很多人都有过
晚上睡觉好好的
一觉醒来嘴边起了一圈泡的
惨痛经历
... ... ...
这些小水泡又痒又疼
有些还会
一边流黄水，一边结痂
根本碰不得
很多人会误以为这是因为
“上火了”！
然而这些小水疱是一种病毒
“单纯疱疹”
这种单纯疱疹病毒
一旦感染无法清除
会终身携带
还具有传染性
单纯疱疹是由于机体感染单纯疱疹病毒（HSV）而引起的一种皮肤病。
单纯疱疹病毒感染可发生于全身多部位，主要症状是局限性群集性小水疱，好发于皮肤黏膜交界，皮疹处多灼热瘙痒。
破溃后可出现糜烂、溃疡等表现。少数临床愈合后留有暂时性色素沉着。
其中，口唇疱疹，是临床最常见的类型。
用一句话概括
“单纯疱疹”
就是一个“欺软怕硬”的“顽固派”！
“欺软怕硬”
大多数感染了单纯疱疹病毒并不会出现任何症状，感染病毒并不一定就是患病了。
或者大多数是轻微症状，少一部分人会出现明显症状。
这是因为我们人体具有免疫力，免疫力强的时候，可以压制病毒，所以就会出现与病毒“和谐共处”的状态。
有些时候只有我们体检做专门检查的时候，才会发现自己携带了这种病毒。
有症状的“单纯疱疹”，最常见的就是：“烂嘴角”。
有数据显示，感染 1 型单纯疱疹病毒后，有大概 20%~40%的人会在嘴唇和口周区域反复出现这种单纯疱疹。
除了嘴上起水泡这些局部症状外，单纯疱疹在某些情况下还可能导致发热和全身不适。
这反映了身体正在与病毒作斗争，尤其是在初次感染时更为常见。
感染者可能会经历头痛、肌肉疼痛，甚至淋巴结肿大，特别是在颈部区域。
“顽固派”
说“单纯疱疹”顽固，是因为一旦感染就难以消除，即便没有症状，病毒也处于一种“潜伏”状态。病毒很有可能会被造次激活，导致复发。
其次，单纯疱疹会周期性发作，比如在压力大、疲劳或者免疫力下降的时候更容易出现。
虽然单纯疱疹发作
会有烧灼感、火辣辣的感觉
但这并不是所谓的上火
明白这一点
大家才能够更好的应对
积极的预防
虽然单纯疱疹没有办法清除，但是正确的治疗和日常自我护理可以显著减轻症状，缩短发作期，提高生活质量。
如果预防得当，也可以很大程度减少传染和复发风险。
避免复发
单纯疱疹症状因人而异，可以总结自己发病诱因，生活中尽量避免诱因；（久病成良医，就是这个这个道理）
生活中比较常见的诱因：受热（暴晒、日晒、发烧）、受凉、过度疲劳、精神紧张、月经期、生病。
如果发作频繁，病程较久，及时就医，在医生指导下规律进行抗病毒治疗，预防复发。抗病毒药物：如阿昔洛韦等，疼痛可以使用布洛芬等。
日常护理
增强免疫力：均衡饮食，规律运动、充足睡眠；
保持口腔卫生：认真刷牙，定期使用漱口水、牙线等辅助工具；
多吃富含赖氨酸的食物：鸡蛋、豆类；帮助抑制病毒复制；
补充维生素C和维生素E：促进免疫系统健康。
避免感染
发病期间传染风险大，避免亲吻他人，尤其是嘴唇和破损的皮肤（自己也避免用手触碰），不小心接触要及时洗手。
一些个人用品，与他人分开使用，如：餐具、被子、毛巾、唇膏等，尤其是发病期间，患者用过的，要进行烫洗消毒。
