转自：一心堂
这几个错误示范，看看你中招了没？
加湿器确实可以缓解室内空气干燥带来的不适感。但如果使用不当，也可能会导致我们的身体出现呼吸道疾病，医学上称之为“加湿器肺炎”。这是由于有害微生物经加湿器雾化后进入了人体的呼吸道并引发了炎症所造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支气管炎、哮喘等。常见表现就是鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热等等。
所以导致“加湿器肺炎”的并不是加湿器本身，而是加湿器的使用方法不当所导致的。以下这四个错误动作你要知道：
1、直接加入自来水
因为自来水中含有多种矿物质，其中的钙、镁离子，与碳酸根离子结合生成的白色粉末会堵塞喷射孔，降低效率，对蒸发器造成损害。自来水中的氯离子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染，不利于呼吸道敏感人群使用。
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2、胡乱加“料”
“料”指的是杀菌剂、板蓝根、精油、醋。
杀菌剂包含多种化学物质，吸入后可能会造成人体肺泡损伤。不明成分的添加剂，可能会激发肺内的免疫反应，造成伤害。（2011年韩国加湿器致死事件就是将杀菌剂倒入加湿器中引起的）
板蓝根是颗粒剂，一般通过消化道吸收，想靠呼吸起效无疑是异想天开。
精油等挥发性产品不能通过呼吸道来吸收，因为其中的化学成分，进入呼吸道后，会让人体倍感不适。
在水箱里加入醋也并不能净化空气。随意加料，可能会刺激人体呼吸道，从而引发哮喘。
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3、加湿器无法定时，超长待机
长时间使用加湿器，空气湿度太高，会让人感到胸闷、呼吸困难，且容易滋生细菌，降低呼吸道抵抗力，增加肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病发生的风险。
4、未及时清洁
如果不及时清洁加湿器，很容易吸附和滋生细菌、病毒，再经过加湿器变成含菌的水雾被吸入呼吸道，从而引发各种呼吸道疾患。
哪些人不建议使用加湿器？
除了要注意使用方法外，以下人群由于特殊的身体情况和体质原因，不建议使用加湿器。
1、患有风湿、类风湿性关节炎的人群，要慎用加湿器，加湿器会加大空气中的湿度，可能加重该人群关节的不适感。
2、患有慢性肺部疾病的人群，如支气管炎、哮喘等需慎用加湿器，加湿器使用稍有不当，容易诱发这类呼吸道疾患的发作。
3、老年人、小孩需慎用加湿器，老年人和小孩呼吸道黏膜抵抗力较差，空气湿度过大，容易滋生细菌病毒等，诱发呼吸道疾病。
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健康使用加湿器的三个关键！
除了上述人群之外，在长期启动空调的室内以及冬季供暖后感觉到空气干燥时，都可以使用加湿器来改善空气湿度，以此来缓解和避免出现皮肤缺水、口干舌燥等不适的情况。
1、使用时间：每2小时暂停使用一段时间，打开窗户让室内空气保持流通。
2、加什么水：建议使用蒸馏水或者纯净水，或将自来水烧开冷却后加入并保证加湿器每天换水。
3、摆放的位置：切勿将喷雾正对着脸吹。尤其是加湿器放在办公桌上或床边时，应放在人身体的侧面使用。
记得远离热源、家用电器和家具等。最好保持1米左右的距离，放在距离地面0.5米～1.5米高的稳定平面上。切勿将加湿器放在铺地毯的房间里，避免地毯吸水，成为细菌的温床。
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来源：健康新西峰、健康佛山
