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蓝字
小/雪/节/气
年年落雪，雪落年年
烟火盛处，人间安暖
小雪是初冬唯美的诗篇
世间与银白的邂逅
都是从一场小雪开始
小 雪
2023.11.22
小
雪
小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
我国古人根据小雪时节生物变化产生的物候现象，将小雪分为三候：
一
候
虹藏不见
由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨，所以彩虹也就看不见了。
二
候
天气上升、地气下降
古人观念中，小雪时节，从天上来的天之气向上升，从地上来的地之气向下降，导致它们俩渐行渐远，处于“冷战”状态。
三
候
闭塞而成冬
小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船，天地闭塞成冬。
小雪习俗
一、腌咸菜
在农历小雪节气前后，人们开始腌制咸菜，以备冬季食用。这个习俗起源于中国南方地区，逐渐传播到全国各地。小雪腌咸菜不仅是一种美食，也是一种文化象征。在中国南方地区，人们认为腌制咸菜可以带来健康和长寿。
二、吃糍粑
小雪吃糍粑的习俗主要是南方地区，尤其是江西、湖南、湖北等地的传统习俗之一。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成的一种食品，形状多为圆形，有大有小，象征着喜庆、团圆和丰收。
三、晒鱼干
小雪晒鱼干习俗主要在我国台湾地区存在。在这个时节，台湾中部的海边的渔民会开始晒鱼干、储存干粮。由于小雪节气前后是乌鱼、旗鱼、沙鱼等鱼类丰收的季节，当地人就会在这个时候开始晒鱼干，以备冬季食用。
小 雪 养 生
01
饮食养生
冬季气候严寒，人体需要更多的热量来保持体温，因此需要适当增加热量的摄入，如吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣、糯米等，可以补益身体，增强身体免疫力。
保暖养生
02
冬季气候寒冷，要注意加强保暖，尤其是头部、背部和脚部的保暖，可以穿一些厚实的衣服，或者使用热水袋、电热毯等取暖设备。
03
运动养生
冬季气候寒冷，人体活动量减少，但是适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极拳等，也可以进行一些户外运动，如慢跑、散步等。但是要注意不要过度运动，避免造成身体负担。
注意预防感冒
04
小雪节气后，天气逐渐变冷，此时也开始进入感冒的高发季节。在这个季节里，我们需要注意预防感冒，保护好自己的身体健康。
预防感冒，除了注意保暖、加强锻炼、保持良好的生活习惯和避免接触病原体等措施外，还可选择“金花®转移因子口服溶液/胶囊”，经过超过20年的临床用药验证，双向调节人体免疫力，疗效显著，广泛应用于抗生素难以控制的病毒或霉菌性胞内感染、恶性肿瘤(辅助治疗）治疗，为您与家人的身体健康保驾护航
岁至小雪，天地寒凉
不管是诗意还是慵常
愿你我
“小”得即圆满
“雪”落不知寒
