转自：一心堂
冬天的寒风简直就是“黑魔法攻击”，
寒风刺骨这话可不是说了玩的！
所以这个时候，
我们压箱底的秋裤就要闪亮登场了！
小编在17号给心粉们辟谣了不穿秋裤会冻出关节炎的说法，《不穿秋裤真的会冻出关节炎吗？秋裤：“这可不关我事！”》，总结下来就是：寒冷本身并不会导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。所以，该穿秋裤的时候还是要穿的。那么今天，小编就来给大家详细说说怎么挑选一条合适的秋裤！
该什么时候穿秋裤？
1、时间节点上
进入晚秋之后，尤其是立冬以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，此时应增添秋衣秋裤。
2、气温判断
进入冬天后，气温不稳定，昼夜温差大。以10℃为判断标准，若最低气温低于10℃就差不多该穿上秋裤了，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增加厚度。
3、自我感受
如果从户外回来后体温迟迟恢复不到正常温度，仍觉得双腿冰凉的就该穿。还有经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会感觉双腿冰凉的话。也该穿上秋裤和厚袜子，在每天睡前可以用热水泡泡脚。
4、特殊人群需提前穿
一些特殊人群应该提前穿上秋裤，包括经期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，开始降温时就要穿上秋裤，以免湿气与寒气进入体内，从而引发疾病。
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秋裤挑选指南！
1、优先选择全棉材质
一是全棉的秋裤含棉量高，保暖性更好，其次全棉秋裤吸汗、透气性好，不至于在出汗后太过潮湿，降低舒适度或引起皮肤问题。
含有羊绒成分的秋裤保暖指数最高，深受中老年人欢迎。但要注意，对羊毛过敏的人不适合穿含有羊绒成分的秋裤。
涤纶秋裤不易起皱、价格低，不过透气性和舒适性较差。而且冬天湿度相对较小，这种秋裤很容易起静电，脱的时候总能听到噼里啪啦的响声，因此穿之前可以先涂些润肤霜。
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2、松紧适度即可
秋裤太松不贴身的话会影响保暖性；但如果太紧，又会影响血液循环，身体不但无法变暖，反而会使人感觉更冷。而且，过于紧身的秋裤可能增加局部温度，女性患妇科感染病的风险也会增大，所以建议女性选择秋裤时要以合身、舒适、有弹性为主。
一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。
3、关键部位有加厚
购买秋裤的时候，可以挑选那种在腹部、膝盖等处有加厚处理的，因为人体的腹部和膝盖是较容易受寒的，尤其是中老年本身有老寒腿的，更是要注重膝盖的保护。
4、更换时间：透光性太强就该换
秋裤穿一段时间后，可以对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，保暖性能下降，就可以买新的了。
穿秋裤的讲究！
1、连裤袜≠秋裤
打底裤、厚丝袜等都不是秋裤，也不建议用这些来代替秋裤。
因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状，尤其是患有静脉曲张人群，本身腿部血液就流通不畅。要是穿紧身的打底裤，时间久了可能会出现冻疮、寒冷性脂膜炎等。
2、不要穿着睡觉
首先，穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒。其次，睡觉时穿贴身秋裤，会导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分。
3、温水洗涤最佳
洗秋裤的时候最好是用40-50℃的温水手洗，这样不但能去除秋裤上的油脂、皮屑等污垢，也不会损伤衣服材质或导致衣服变形。
参考文章：
[1]秋裤应该怎么穿？什么样的秋裤才是合格的？
https://mp.weixin.qq.com/s/86CmCxH2hw9JGk6Qe_UQBg
[2] 又到了该穿秋裤的季节，怎么选？一文告诉你……
https://mp.weixin.qq.com/s/KqbmtkdlkTfuFmkteU8-Vg
[3] 健康 | 好穿的秋裤万里挑一，教你4招选一条保暖又舒适的秋裤
https://mp.weixin.qq.com/s/c18LQJH5mB92EaDPwiXISQ
