转自：九州通医药
润喉止咳，水果大餐
秋去冬来，昼夜温差较大，空气异常干燥，是感冒咳嗽的多发季。咳嗽作为秋冬最常见的病症，久咳伤肺。
除了用药，还可以通过饮食调理来缓解咳嗽！今天小编给你安利兼具润喉效果的水果大餐。
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推荐水果：金桔、雪梨
金桔不但是秋季的时令水果，也是这个季节的“养生好物”，另外，雪梨本身就有“润肺水果”之称，与金桔一起熬汤，可以说是一道天然的“护肺良方”。
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推荐食谱：金桔炖雪梨
食材准备：雪梨2个，金桔250克，清水少许，冰糖少许，蜂蜜少许。
做法：先去掉雪梨核，将雪梨切成块备用；将金桔洗干净，切几个刀口子，这样金桔更加入味；将雪梨放在碗中，加上金桔放在上面，加上几碗清水，加上少许的冰糖一起炖30分钟左右，晾温后食用。
枇杷
提及止咳，当然不得不说到枇杷了，枇杷为“果中独备四时气者”。其中枇杷叶有很高的药用价值。枇杷叶始载于《名医别录》，味苦，微寒，用于治疗肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。这也是为何润喉糖的配料表常见枇杷叶的原因之一。
潘高寿川贝枇杷糖
如果说上述水果有时令与地域的限制，那么别担心，小潘还有“躺平式”便捷的润喉秘诀——川贝枇杷糖。
别看潘高寿川贝枇杷糖小小一颗，精选上好枇杷叶、甘草、桔梗等纯天然草本而制，清新润嗓，通畅咽喉，好吃且健康。随时随地，只需剥开糖衣，将润喉糖放进嘴里即可，即刻润嗓。
应对冬日的干燥，
水果大餐是甜蜜的攻略。
享受美味水果的同时，
也要注意保持室内空气湿度适中，
多喝水，避免过度食用辛辣食物
增强身体免疫力，
咳嗽的时候
要“分清咳嗽 辨证用药”
