转自：仁和药业
寒
露
凉风至 寒露降
今
日
寒
露
国庆假期已经结束，我们迎来了寒露节气。
它是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。
寒露和白露不太一样，白露之后的秋季微凉，但气温还是比较高，但到了寒露节气，此时植物的叶片上会凝结成霜，会比白露更凉、更冷一点。
通俗点说就是，寒露是寒气，而白露是凉气。
因此，此时养生调理应以养阴润燥、保暖为重点。
寒露·养阴润燥
COLD DEW
寒露为什么要养阴润燥？
寒露为什么要养阴润燥？要先从寒露这个节气本身说起， 寒露是进入深秋的节气，也就是从寒露开始，气温白天艳阳高照，夜间清凉干燥，早晚温差较大，雨水减少，水分滋润不足，这个时候的主气就是“燥"，也就是秋燥。
而养生之人都知秋燥伤人，人会在秋季感受燥邪而发生的疾病。
这从中医角度来解释就是，“燥”邪当令，会损伤人体的阴液，首当其冲就是肺阴。
《黄帝内经》载“秋冬养阴,“意思是说,在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。
秋季对应的脏腑是“肺"，当秋燥犯肺时容易出现“诸涩枯涸，干劲皴揭"等燥邪致病的症状。因此，秋季养生,当以“防肺燥，护阴津"为主，减少阳气的外泄，更好地滋养阴津。
肺开窍于鼻，咽喉、口腔通淤肺，这些腔体外部与空气相接触的地方，就很容易出现口干咽燥，干咳少痰的现象。
这时，如果身体得不到足够的营养精微物质，就出现容易怕凉、容易受寒以及皮肤干燥的情况。所以一从入秋开始就养肺阴，比如吃秋梨膏润喉、吃黄精膏养肺。
寒
露
HAN LU
寒露是秋燥最强的时候，此时的燥邪还伴着寒邪。
不仅伤肺，更是伤肝肾。
当寒露阳气不足时，人容易出现肝寒，肝郁，肝胆气虚，另外本身肝肾虚寒者由于体质精气不足，在此时也是被金气压得严重，就比较容易发病，特别是十二指肠，肝胆等疾病比较易发。
与此同时，与肝同源的肾，功能无法正常发挥，导致身体出现一些病症，如肝肾精血不足或肝肾阴虚火旺，可引起肝主疏泄和肾主封藏关系失调，可出现女子月经周期异常、经量过多或闭经，以及男子遗精、滑泄等症状。
肝与肾的关系紧密，肾本就是先天之本，尤其肾喜温恶寒，寒气入体，肾受凉容易造成肾阳损伤，进而气血不顺，形成肾虚。肾的生理功能减弱，从而回会对肝的运化造成一定的影响，所以，在寒冷的冬天来临之前，趁着秋季，不要忘了给肝肾加加油。
寒露时节，要想补益肝肾，你可以选择含女贞子、旱莲子的二至丸作为调理药方，两药配伍可增强滋补肝肾的作用，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、视物昏花、须发早白、腰膝酸软等。
也可以选择具有温肾补阴功效的手参肾宝胶囊改善肾虚所致腰膝酸软，眩晕乏力。
【功能主治】补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】尚不明确。
