转自：一心堂
有一种痛叫做“钻心窝子”的痛，那就是甲沟炎的痛，一提到这，是不是又勾起了大家的痛苦回忆？
不敢轻易走路，每走一步路，脚指头都像被针刺一样疼，如果不小心碰到有甲沟炎的脚趾，能把人疼到灵魂出窍！由内而外的钻心疼，想忍都忍不了！
甲沟炎是一种较为常见的疾病，那什么样的人容易患甲沟炎呢？患上了又该怎么办呢？
图源摄图网
什么是甲沟炎？
甲沟炎是指（趾）甲周围软组织的化脓性感染，是细菌通过甲旁皮肤的微小破损侵袭至皮下并发生繁殖引起，临床表现为患处红、肿、疼痛，伴炎性渗出及肉芽组织增生。
甲沟炎多发于脚趾，手指也可发病，可出现在所有年龄段患者。甲沟炎多次发作引起的剧痛，常会影响人们的正常生活。
为什么会得甲沟炎？
1、免疫力下降
如果人体防御系统出现问题，局部皮肤被破坏，或者全身抵抗力下降，就容易出现各种不适或炎症反应，其中就可能有甲沟炎。
2、畸形趾甲
比如灰趾甲、肉包趾甲，也容易引起甲沟炎。
3、机械损伤
手指可由于撕剥肉刺，刀切伤、门挤伤等引起。足趾多由于踢足球碰撞、踩伤或被重物砸伤等，使足趾产生破损，影响到甲床或甲母细胞时趾甲也会出现畸形。
4、修剪趾甲不当
趾甲剪得太短，旁边的软组织因为没有趾甲覆盖就会向上长，结果趾甲长出来后就刺到软组织内，而形成嵌甲。
5、穿不合适的鞋子
不合适的鞋子如尖头皮鞋，前面鞋头太窄，会把足趾的软组织挤起来，时间久了就会形成嵌甲。
有个别人有用牙咬指甲的坏习惯，因口腔细菌较多极易形成甲沟炎。
图源摄图网
如何预防甲沟炎？
1、提高免疫力
保持全身健康状态良好，尽可能提高全身抵抗力。
2、指（趾）甲不要剪得太短或抠着往里剪
尤其是边角处，以避免损伤甲周皮肤软组织，破坏局部防御力。如果不慎出现损伤，应尽快用碘伏消毒局部。
剪指（趾）甲时尽量让指（趾）甲超出肉一点点，或是将指（趾）甲的两个尖尖角修得圆钝一点，减少对周边组织的刺激。建议就是先剪平指（趾）甲，指（趾）甲远端白色部分留出1毫米，然后再将两边修圆润。
3、鞋子不要穿得太挤
尤其是尖头皮鞋，由于鞋头太窄，会把脚趾的软组织挤起来，时间一长，也会形成嵌甲。
因此，医生建议大家选鞋子鞋头不能太紧，要留出一点点趾头的活动空间。
4、平时注意手部、脚部卫生
改掉拔倒刺或咬指甲的习惯，减少手指受伤的机会，在皮肤有破损或外伤以后要及时消毒、预防。
一旦发现甲沟局部疼痛不适，应立即停止任何可能损伤局部和增加疼痛的行为，并尽快用碘伏消毒局部，及时去医院寻求医生的帮助，一般医生会把脓腔切开，把脓液引流出来，然后做消毒、包扎处理。
参考文献：
[1] 脚趾甲沟炎又肿又疼！能不能一拔了之？
https://mp.weixin.qq.com/s/9xAFF9rYK9629Iy7jrWjIg
[2] 哪些人容易出现甲沟炎，如何预防、处理甲沟炎？
https://mp.weixin.qq.com/s/LaFpqyyQ06RMepKLmHwJSQ
[3] 【健康】伤不起的甲沟炎，防治福利帖为您精心奉上 ~
