转自：一心堂
随着人们的生活水平的提高，高血压、糖尿病、高血脂等在不知不觉中也随之而来，而这些疾病和血管健康息息相关。如若控制不好，就可能导致各种血管堵塞。
人体血管本应该像城市的高速路一样畅通无阻，为身体输送血液到组织血管内，那为何血管会发生堵塞呢？到底是什么让越来越多的人血管堵塞呢？
血管堵塞的原因
1、受不良生活方式和饮食习惯影响
经常熬夜、喝酒、抽烟，喜欢甜品、烧烤、肥肉等，都会引起血管发生变化。在诱因下，血管就会出现脂质斑块，斑块会激活血液中的单核细胞、T细胞，让其兴奋起来，召集更多胆固醇物质集合。当胆固醇晶体、细胞碎片、钙盐全都聚集一起，就会组成一个新“组织”——动脉粥样硬化斑块。它就如高速路上突然出现的石块，让原本不宽的道路变窄，且这种“小石块”还会乱串，一旦拥挤在一起，发生破裂，就会伤害血管。
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2、缺乏运动
不经常锻炼的人血流速度将会变慢，血管内的垃圾毒素无法排出，久之血管越来越狭窄，越来越不通畅。
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3、不当的姿势压迫血管
如久坐、久蹲会压迫到局部的血管，导致血管长期受到固定外力的压迫，久之气血不通，很多颈椎，腰椎，肩周，髋关节里面的血管就会不畅通，其关节就会缺少气血的滋润，从而退化，形成关节炎，筋膜炎，肩周炎，颈椎病，腰肌劳损，腰突。
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有这4个异样需警惕
当血管堵塞时，身体会出现不一样的信号。当身体有这几个表现时，应该马上引起重视：
1、间歇性跛行
即走了一段路后，单侧或双侧有腰酸腿痛，下肢无力感，甚至出现跛行，在休息后，又可以继续行走。
2、脚部冰冷肿胀
排除天气变化，双脚经常冰冷肿胀，可能是动脉硬化引起的下肢血流不畅，腿部缺血和缺氧，引起肿胀的情况。
3、脚部发麻
脚部离心脏较远，是最后接受血液供给的，当血管堵塞时，脚部就会有发麻的症状。血栓引起的发麻，多为一侧肢体发麻且伴有轻微疼痛。
4、莫名抽筋
很多人以为抽筋是缺钙或天冷导致，但若是急性血栓，血液循环就会同样会出现腿脚的肌肉收缩、痉挛。
自测血管是否堵塞的方法
一是量血压。通过测量双上肢血压，两侧压差大于20毫米汞柱，就要怀疑低侧的血管是否发生病变；如果两侧血压都低于90，即使压差小于20毫米汞柱，也需警惕血管狭窄。
二是按压手掌。让家人同时按压住自己手掌根部的桡动脉和尺动脉；然后反复用力握拳和张开手掌7次，直到手掌变白。仅松开对尺动脉压迫，桡动脉持续按压，观察手掌，若手掌迅速（6秒内）恢复红润，说明侧支循环良好，若恢复速度慢，则说明血液流动不畅。
