转自：汉森制药
二十四节气
白露
古代农历称：“斗指癸为白露，阴气渐重，凝而为露，故名白露。”，由此可以看出，白露节气后，秋意渐浓，阴气渐长，温度逐渐下降，白露也因此被称为全年昼夜温差最大的节气，这个时间段的养生保健显得格外重要。
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白
露
三
防
防肠胃受损
昼夜温差大，容易对胃肠道产生刺激，导致胃肠黏膜血管收缩，从而影响胃肠黏膜的血氧供给，因此这个时候胃肠疾病容易高发。再加上夏季多吃冷饮瓜果、吹空调等，给肠胃留下的健康“隐患”，因此在白露时节腹泻、腹痛、腹胀等问题困扰着不少人。
同时，在这个时候，夏季留下的湿气也会让肠胃饱受困扰：内湿积聚会影响脾胃运化，让人产生食欲差、大便稀甚至腹泻等，需要及时治疗缓解。
防秋燥袭人
俗话说，白露秋风夜，一夜凉一夜。过了白露，燥和寒将逐渐成为季节“底色”，所以这个时候需要避免受凉，尤其是呼吸道、肠胃以及心脑血管方面容易受影响的人群，要及时添衣做好颈部、腹部等部位保暖工作。
而充足补充水分、涂抹保湿乳液以及适当进食银耳、百合、梨、莲藕等水果蔬菜，是缓解秋燥影响的几个小方法。
防情志伤人
秋季景色凋零，再加上此时人体多受胃肠疾病、呼吸道疾病等影响，有些人难免会产生低落情绪。因此要趁着秋高气爽，适当外出运动晒太阳，增强体质，减少情绪影响。
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时
节
保
健
疾病防治要及时
前面说到的节气高发疾病如因饮食、气候等因素引发的肠道疾病，除了要注重日常防护，腹胀腹痛、腹泻、食欲不振等问题，应及时就医或寻找专业指导。院内外常用的四磨汤口服液能专业缓解腹胀、便秘、不消化，小儿厌食不吃饭等肠胃问题，帮助保健换季期间受燥、湿、凉等多重夹击的胃肠道。
日常顾护要做好
“内忧外患”时节，保持良好的作息习惯、做好保暖工作，另外适当进食具有滋阴润燥效果的食材药膳，多管齐下就能提升身体免疫力，自然不受“悲秋”影响~
