转自：华森制药
偏头痛，是很多人的老毛病
慢性偏头痛的缠绵不愈
严重影响人们的身体健康和生活质量
那么我们可以
采取什么预防措施呢？
首先要避光。很多偏头痛都是因感官刺激而引起的，如灯太亮或太闪。在偏头痛发作时，要坐在光线较暗、四周安静的房间里休息。同时避免情绪紧张，放松背部、颈脖及肩膀。通常休息半个小时左右，偏头痛会有所减缓。
其次要注意休息。养成良好的生活习惯，起居规律、适量运动，保证充足的睡眠，避免工作压力过大。特别要注意保护好眼睛，避免眼睛过于疲劳。
另外，某些病人可能会对一些诱发因素特别敏感，比如酪氨酸类食物、气温的剧烈变动等。因此病人要尽量避免食用奶酪、巧克力，避免在炎炎夏日突然进入空调房。头疼发作时，病人还可以通过深呼吸改善大脑缺氧状况。
对于头痛者，可以尝试用华森制药都梁软胶囊，组方安全，白芷、川芎药食同源，对偏头痛、紧张型头痛、月经性头痛、风寒感冒性头痛、高血压性头痛、颈椎病型头痛和偏头痛共病焦虑、抑郁、失眠和癫痫等的治疗具有良好效果。
