转自：一心堂
气管异物是威胁生命的一种健康问题，
由于食物进入呼吸道而引起的窒息，
是日常生活中的安全隐患。
尤其是老人和小孩，
比较容易出现异物卡喉的情况，
一不小心就会有窒息的风险。
当身边的人发生这种情况时，
我们应该怎么办？
海姆立克急救法是什么
呼吸道异物堵塞是指食物或者异物进入呼吸道，引起的呼吸道堵塞或障碍。
气管被异物堵塞之后，患者会出现胸闷、气促、呼吸困难，严重的患者甚至会出现窒息的情况，是常见的危急症。
对于这种危急状况，目前已经有可以急救和自救的手段。海姆立克腹部冲击法（Heimlich Maneuver）也称为海氏手技，是美国医生海姆里克先生发明的。
1974年他应用该法成功抢救了一名因食物堵塞了呼吸道而发生窒息的患者，从此该法在全世界被广泛应用，因此该法也被人们称为“生命的拥抱”。
海姆立克急救法究竟如何正确运用？怎么在呼吸道异物堵塞时及时救人？
海姆立克急救法的正确手法
| 适用于成人
1、站在病人背后；
2、用两手从背后环绕病人的腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抓住拳头；
3、快速向里向上压，形成一股冲击性气流，将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出，重复以上手法直到异物推出。
图源凡科
| 适用2岁以上儿童
1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头；
2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部；
3、持续几次挤压，直到气管堵塞解除。
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| 适用1岁以下婴幼儿
1、一只手捏住婴儿下颌骨，手臂贴着孩子的前胸；
2、一只手托住婴儿，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上；
3、用力拍婴儿两肩胛骨间拍背5次，再将婴儿翻正；
4、在婴儿胸骨下半段，用食指及中指压胸5次，重复上述动作，一直做到有东西吐出来为止。
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| 适用孕妇或过度肥胖者
如果孕产妇或者是过度肥胖的人出现了呛食，无法从背后环抱患者，施救者可以使用胸部冲击法。
1、施救者站在患者的身后，握拳放在胸骨下段，剑突的上方，而不是上腹部；
2、另一只手抱拳，用向上、向内的力量按压胸骨下端。
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| 自救
如果自己发生了气道堵塞，身边没有人可以帮忙，可以借助椅子，用海姆立克法来进行自救。椅子本身有一定的重量，位置相对稳定，不会乱晃。椅子的靠背一般比人要矮一些，患者借助椅背冲击上腹部（肚脐上方两横指），用气流将异物从气管里顶出来。
如何避免气道异物堵塞
在吃饭的时候说话，边动边吃、吃得太快、咀嚼不充分、单口食物太多等，都是导致呼吸道梗阻的原因。
因此，在日常生活中要避免上述情况，尤其是儿童和老人要加强看护。
进食时细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，也不要做容易引起呼吸道梗阻的行为。
如果发生了气管堵塞，要抓紧时间采取急救措施。根据不同的人群，选用合适的急救方式。
参考文献：
[1] 科普中国-你会海姆立克急救法吗
https://www.kepuchina.cn/article/articleinfo?business_type=100&classify=0&ar_id=161432
[2] 科普中国-应急救护科普：海姆立克怎么做？
https://www.kepuchina.cn/article/articleinfo?business_type=100&classify=0&ar_id=426369
[3] 科普中国 -急救中别让“海姆立克”变“立刻害人”
https://www.kepuchina.cn/article/articleinfo?business_type=100&classify=0&ar_id=1924
