转自：红日药业
近日多地迎来强降水，尤其是京津冀地区出现了暴雨。
7月29日傍晚，中央气象台升级发布最高级别的暴雨红色预警，这也是自2010年中央气象台正式启用预警发布机制以来发布的史上第二个暴雨红色预警，上一次还是2011年9月29日。
7月30日，中央气象台继续发布最高级别的暴雨红色预警。7月31日，中央气象台继续发布强对流天气黄色预警，预计7月31日8时至8月1日8时，北京等地的部分地区将有8～10级雷暴大风或冰雹天气。
医生提醒：暴雨蹚水后
及时洗脚！
“强降雨期间尽量不赤足接触内涝水，以免引发感染，接触后及时清洗皮肤；尤其有皮肤破损伤口时，要及时进行消毒（碘伏或碘酒）。若2-3天内仍未缓解或进行性加重，及时就诊；不使用积水、污水洗碗筷及蔬菜水果。”7月30日，中日友好医院急诊科副主任医师闫圣涛表示。
此外，“健康北京”公众号也发文提示，“居民需要关注饮用水水质是否有变化，如水质的颜色、嗅味，有无泥沙等异物；不喝生水，煮沸后饮用；不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等；不喝来源不明或被污染的水，如不慎饮用发生不适症状时如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状应及时就医。”
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾，高温高湿环境下，食物容易变质，水源也容易污染，蚊蝇增多，消化道传播疾病和蚊媒传播疾病也可能增加。尽量不要吃生食或者是半成品，一定要做熟了再吃。另外做好防蚊工作，及时清理积水，避免蚊虫叮咬。
暴雨洪灾后常见传染病防治
在应急救灾方面，中医药有着悠久的历史传统，汉有《肘后救卒方》，唐有《千金备急方》，明有《救荒本草》。实践证明，中医药在防治灾后疾病方面具有简便、速效、经济、无污染等特点。
01
皮肤病
洪灾可能造成多种疾病爆发流行，如胃肠道疾病、呼吸道疾病和各种皮肤病等，其中皮肤病占各种疾病的50%以上。常见的皮肤病有真菌感染性皮肤病、变态反应性皮肤病和细菌感染性皮肤病等。
1.脚湿气
脚湿气是由真菌侵入足部表皮所引起。通常发生于两侧足底及趾间。相当于现代医学的足癣。一般不需内服药，以局部治疗为主。
水疱型
苍肤洗剂：苍耳子15g、地肤子15g、土槿皮15g、蛇床子15g、苦参15g、百部15g、枯矾6g。
制法：共碾成粗末备用。
用法：取药1包，用布袋包好，加水3000ml，煮沸20分钟后待温浸泡，或湿敷患处。每日1-2次，每次10-20分钟。
浸渍型
马齿苋水剂：马齿苋30g，水1000ml。
制法：煮沸20分钟，滤过冷却后备用。
用法：湿敷、外洗，每日1-2次，每次20分钟。
2.预防及注意事项
（1）注意个人卫生，保持手足干燥。
（2）患者的鞋子要经常换，避免不良理化因素的刺激。
（3）在公共场所更要注意避免皮肤癣菌的传染。
02
防疾防疫
灾后药品短缺，受灾群众可就地取材，采取中草药进行防疾防疫。例如，艾草空气消毒、食醋消毒、大蒜防痢、绿豆解暑解毒、鱼腥草降火、川花椒治皮肤之疥癣等。
特别值得推荐的是，采用艾草消毒驱虫防疫法。熏燃艾草之空气消毒法，已被证实具有良好的效果。艾草防疫无毒、无污染、无刺激，其气味芬芳不仅可驱除秽气、蚊虫，而且可安抚镇痛起到抗抑郁作用。
03
胃肠疾病（急性肠胃炎）
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食物。
基本方药葛根芩连汤。
方药组成：葛根15g，黄连9g，甘草6g，黄芩9g。颗粒剂或中药饮片水煎服，每日1剂，分两次服用。
04
暑湿感冒
临床上主要表现：身热、微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，鼻流浊涕，心烦口渴，渴不多饮，胸闷恶心，小便短黄。舌苔薄黄而腻，脉濡而数。
基本方药新加香薷饮。
方药组成：香薷、厚朴各10克，金银花、连翘、鲜扁豆花各15克。
05
急性闭合性软组织损伤
急性闭合性软组织损伤是受灾群众与救援人员中的多发病、高发病。
包括：（1）挫伤；（2）肌肉拉伤；（3）关节韧带拉伤；（4）骨质增生；（5）椎间盘突出；（6）肩周炎（7）骨关节炎（8）滑囊炎；（9）肌腰腿鞘炎等。
针刺治疗经济、速效，镇痛效果确切，可大大缩短病程，减轻痛苦。无论是软组织损伤的早期、中期和后期，均可应用。
按照中医理论，软组织损伤多属经络之络伤，当用左病治右，右病治左之法。具体来说，以平补平泻手法，刺激患者患侧对称点之健侧穴位，同时在针刺时嘱病人轻轻活动患侧肢体。一次治疗半小时，一天一次。
例如，左足踝关节扭伤，可针刺右足踝关节对称穴位；右腰损伤可针刺左腰对称点穴位；双侧腰伤可刺头面部人中穴；双肘关节伤可刺双膝关节对称穴位。
06
调气解郁
入夏以后至出伏前，中医防病、治病当以凉肝清心，滋补肺脾为主。可用绿豆、莲心、绿茶、大青叶、板兰根、生甘草、百合、山药等清火。
当出现肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调时也可遵医嘱，服用逍遥丸。
07
淋雨如何防感冒
中医指出，生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。
喝姜茶
原料：开水250克，红糖30克，姜25克，茶叶少许。
制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。
用姜制茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
