转自：佛慈制药
暑热
来袭
防暑
祛湿
大暑过后，天气进入了一年中最炎热的时期。此时也正逢雨热同季，高温、潮湿、多雨，是一年中暑湿最盛时节。
故此时节养生保健的重点是防暑和祛湿。
湿是中医风、寒、暑、湿、燥、火，六种外感病邪中的一种。
属于相当难缠的一种。
中医有句话叫：千寒易除，一湿难去。
从这就能看出湿气它不简单。
湿—是怎么来的
三伏天，部分地区气候潮湿，“湿”就容易入侵人体。
夏天喜欢吃冷饮，脾阳伤了，水湿控制不住，湿气也会越来越重。
你的身体，湿气重吗
湿气重的人，总是懒懒的，四肢无力；
湿气重的人，舌苔比较厚腻，舌头边缘有齿痕；
体内有湿的人，大便总是不成形；
体内有湿的人，身体各个部位容易出现水肿。
中医传承千年，其中的祛湿方子也是不少。
以山药、莲子、茯苓、芡实组成的四神汤能够祛湿清热，健脾养胃。
以茯苓、桂枝、白术、甘草组成的苓桂术甘汤，整体药性偏温，适合寒湿之人，就是湿气很重，又特别怕冷的人。
以猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石组成的猪苓汤为利水清热养阴之方，使水气去，邪热清。
附子汤、五苓散、平胃散、参苓白术散等等也是非常经典的方子。
藿香正气水
夏季暑湿较重，所以夏季的感冒，多呈现湿热的特征。
藿香正气水主要用来治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
具有解表化湿、理气和中的作用，可以缓解消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适。
二陈丸
二陈丸是中医治疗湿痰的代表方剂，主要功效是燥湿化痰，理气和胃。
由于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐，且痰液偏白，都可以试试。
想要有效祛湿，必须在专业医生的诊断和治疗下，针对性地使用中药，如果没找对原因，用了错误的调理方法，反而会埋下病根哦。
