转自：翔宇医疗
腓肠肌是小腿后群肌之一（俗称小腿肚），有内、外两头，内侧头起自股骨内侧髁上的三角形隆起，外侧头起自股骨外侧髁的近侧端。比目鱼肌在腓肠肌的深面，起于胫、腓骨上端的后面，两肌在小腿中部结合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。
腓肠肌痉挛是各种原因引起的腓肠肌自发性的强直性收缩。腓肠肌痉挛多与运动有关，常发生在长时间、高强度的体育运动中，主要表现为发病部位肌肉剧烈挛缩发硬，疼痛难忍，还可以在小腿肚下摸到一个硬块。
腓肠肌痉挛的病因
1.疾病因素：如低钙血症、痉挛型脑瘫能够引起腓肠肌痉挛。
2.非疾病因素：身体疲劳、运动中肌肉收缩、寒冷刺激、运动中电解质丢失过多、局部血液循环不良、运动姿势不正确或运动不协调、情绪过于紧张等均能够引起腓肠肌痉挛。
腓肠肌痉挛的临床表现
腓肠肌痉挛的患者会突发腓肠肌不自主收缩，出现小腿剧烈疼痛。部分患者会伴随手脚麻木、嗜睡、抑郁等症状，严重者可并发胫骨、腓骨骨折。
物理因子疗法—体外冲击波
体外冲击波是一种机械波，它具有声学、光学和力学的某些性质。它是一种通过振动、高速运动等导致介质快速压缩而聚集产生能量的具有力学特性的声波，能够引起介质压强、密度等物理性质的改变。
体外冲击波的作用机制
①体外冲击波可诱导酶性和非酶性的一氧化氮化学合成，参与周围神经肌肉突触形成，干预反射介导机制，从而对肌张力产生作用。
②体外冲击波对慢性肌张力增高、肌肉纤维化和肌肉黏弹性等产生机械特性的作用，参与非反射介导机制。
③体外冲击波能够对邻近肌腱的肌肉纤维产生机械刺激。
△针灸联合体外冲击波疗法的临床应用
针灸联合放散式体外冲击波联合作用于脑卒中后腓肠肌痉挛，使患者痉挛程度降低，改善患者生活质量，减轻患者及家属生活负担，有利于患者康复。
家庭护理方法
如果患者病情轻微，不愿前往医院进行专业医治，可采取家庭护理方法缓解痉挛疼痛。
1.舒展、拉长痉挛部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
腓肠肌痉挛时，患者应平坐或仰卧，伸直膝关节。牵引者双手握住患者足部并抵于牵引者的腹部，利用牵引者躯干前倾的适度力量，将患足缓慢地背伸。若曲拇、屈指肌痉挛，用力将足和足指背伸牵引痉挛的肌肉，几分钟后即可缓解。
2.局部热敷。
剧烈运动后肌肉中会有大量的乳酸堆积，乳酸不断地对肌肉的收缩物质起作用，致使痉挛产生。可以通过局部热敷来加速局部血液循环，改善肌肉痉挛、疼痛症状。
参考文献:
郭佳宝，朱毅，陈炳霖，等.放散式体外冲击波治疗脑卒中后肢体痉挛的系统评价[J].中国康复医学杂志，2017，32(2):207-212.
