转自：一心堂
肝脏是人体的重要器官。当肝脏出现问题时，身体会有哪些“预警”？
“肝掌”
正常人的手掌通常呈均匀一致的淡红色，如果手掌两侧的大、小鱼际以及指尖处，呈现粉红色斑点和斑块，按压后为苍白色，就要警惕是否是“肝掌”。
大鱼际是手心到大拇指根部的肌肉区域，小鱼际则是手心到小拇指一侧区域。
肝掌是慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。这是因为肝炎、肝硬化会引起肝功能减退，对雌激素的灭活减少，导致雌激素在体内增加，刺激毛细动脉充血、扩张，久而久之形成肝掌。
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蜘蛛痣
当体内的雌激素水平变化时，可能引起小动脉毛细血管扩张，面、颈、胸部和后背可能出现“蜘蛛痣”。用手按压中心部位时，痣会消失，松开又会恢复原来的形状。
皮肤异常
肝脏异常会导致胆道受阻，胆红素将无法顺利排泄，身体代谢也会出现异常，从而引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。
食欲不振
肝脏受损后，分泌胆汁的功能降低，影响脂肪的分解，可能导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
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出血
肝脏异常也会造成凝血因子合成异常，容易出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
预防肝病，做到以下几点
1.保持健康体重
建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。预防肝脏脂肪堆积。
2.戒酒
研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。
