转自：MedPeer
2023年6月23日，星期五（美国心脏协会新闻）--夏季漫长炎热的日子来了。虽然这对一些人来说意味着在阳光下有很多乐趣，但专家警告说，额外的温暖和努力也带来了与热有关的疾病的威胁，他们预计随着气候变化刺激更长时间的极端高温，这个问题会增加。
据世界气象组织预测，未来五年全球气温将达到创纪录水平。每年在美国，根据疾病控制和预防中心的数据，平均702人死亡和67，512人急诊就诊是由于高温造成的。
研究表明，极热天气的天数越多——当温度达到华氏90度或更高时——与高温有关的死亡就越多，包括由极热引发的与心血管有关的死亡。
但芝加哥大学（University of Chicago）教授、急诊医学科主任迈克尔 · 库尔茨（Michael Kurz）博士说，即使是典型的炎热夏日，也可能导致与热有关的疾病，尤其是在潮湿地区，或者如果一个人过度劳累。
中暑发生时，身体过热，无法冷却下来。有两种类型的中暑，Kurz说。仅由热引起的那种和在炎热或潮湿的天气下劳累引起的那种。两者都可能致命。
他说：“当你处于非常温暖的环境中，或者即使你处于不太温暖但湿度超过75%的环境中时，也可能发生非运动性中暑。”。“当你用力时，身体会产生更多的热量。”
身体主要通过汗液排出多余的热量。但是当有太多的热量时，身体不能有效地排出它，核心温度就会升高。
库尔兹说，如果体温达到106度，“你大脑中的基本化学反应就不再起作用了。”。“你的心率加快，呼吸加快，对氧气的需求增加。这些都是因为你的身体试图产生更多的血流量来补偿不断升高的体温而发生的。”
康涅狄格州耶鲁医学院下属的耶鲁纽黑文医院急诊科住院医生Jason Tanner博士说，其他器官也可能开始受损。“如果情况变得足够糟糕，就会造成全系统的故障。”
Tanner说，与热相关的疾病包括小暑衰竭和危及生命的中暑。“中暑是一个谱系。”
一个人可能经历热疲劳或疲惫的迹象包括大量出汗、面色苍白、肌肉痉挛、疲劳、虚弱、头晕、头痛、恶心、呕吐或晕厥。如果不治疗，中暑衰竭可以进展为中暑。
中暑会导致极高的体温（超过103度），脉搏加快，头痛，头晕，恶心，混乱和热，皮肤干燥，不会出汗。它也可能导致一个人失去意识。
库尔兹说，这被称为“中暑”，因为人们可能会表现出类似于普通中风症状的症状，如口齿不清或肢体移动困难。
“这不是中风。但对于外行人来说，它可能看起来像一个。”。
为了防止中暑，库尔兹建议限制剧烈活动，如庭院工作或长跑，在天气变得太热之前的一天早些时候，或在太阳下山的一天晚些时候。他说，在户外工作时，“穿凉爽、宽松的衣服，戴帽子。”“呆在阴凉处，休息一下。“
Kurz还警告说，当暴露在过热的环境中时，不要饮用酒精或含咖啡因的饮料。“那些东西会让你脱水的。水是最好的饮料。“
而且，他说，尤其是在户外做剧烈运动时，“绝对要确保你的水分充足，这样你就可以产生汗液来蒸发和释放热量。”
Tanner说，热衰竭可能是可以在家里治疗的。他说：“认识到热量正在影响你的身体”，走出阳光，到一个有空调或喷雾风扇的凉爽地区，补充水分。
但中暑需要拨打911，坦纳说。它不仅具有潜在的致命性，还可能导致肝脏或肾脏损伤或永久性的神经系统问题。
一些人，如婴儿、幼儿和65岁及以上的成年人，更容易患上与中暑有关的疾病。库尔兹说，这是因为如果没有帮助，它们可能无法充分补充水分，或者无法脱离高温。
一些导致脱水的药物或健康状况也会增加与热有关的疾病的风险。例如，一些糖尿病患者可能有受损的神经和血管，影响他们的汗腺，并阻止他们的身体有效降温。
库尔兹说，随着气温继续攀升，“我们知道如何识别与热有关的疾病的症状，并找到降温的方法。”
美国心脏协会新闻报道心脏和大脑健康。并不是这个故事中表达的所有观点都反映了美国心脏协会的官方立场。版权归美国心脏协会有限公司所有或持有，并保留所有权利。
