转自：寿仙谷
小 满
二十四节气
小满时节
南方的雨水日渐丰盈
江河渐满，温度也一天天的升高
预示着湿热难耐的夏季正式来临
而人体阳气这个时候还未积蓄充足
面对强势来袭的夏季
很容易受到一些疾病侵袭
中医养生建议做好以下3点
未病先防，健康度夏
01
养心神 护心阳
夏气通心，五行属火；夏季养生，养心为先。
心养不好，就会心情急躁，失眠上火，甚至引发心脑血管疾病。
小满节气正值夏初，阳气还未至盛，正是养心护阳好时节，建议日常睡好子午觉。
02
养脾胃 祛湿气
小满前后，降水增多，暑热难消，容易湿气缠身，出现疲乏无力、精神不振、食欲不佳、便秘便溏等不适症状，严重者甚至会诱发心脑血管等疾病。平时适当运动，泡脚，微微出汗为宜。
03
祛邪气 养正气
“风、寒、暑、湿、燥、热”为大自然的六邪，小满时节易感风邪、湿邪、热邪，从而引发一些不适和疾病，尤其是皮肤病，在这段时间就非常多见。
小满养生要祛邪气，更要养正气。注意避风、祛湿、清热，规律作息，增强免疫力。
免疫力黄金套餐
健康度夏
每天1包去壁灵芝孢子粉搭配
1包无糖型铁皮枫斗颗粒
助你健康度夏
养心
灵芝孢子粉入心经，能够养心安神，补心护阳，改善由于心神失养、心血不足导致的心烦意乱、失眠心悸甚至心脑血管疾病。
健脾胃
灵芝孢子粉健脾益肺，铁皮石斛入胃经，滋阴清热，养胃生津；搭配服用能够调理肠胃，改善脾虚导致的食欲不振和湿气重等现象。
扶正
灵芝孢子粉能够扶正固本，改善由于正气不足导致的免疫力低下、容易生病等现象。
