转自：震元堂
很多慢性疾病，比如高血糖、高血脂、高血压、冠心病都跟血液有关！
而血液跟谁最相关？肝脏！
现代医学认为肝有解毒作用，血液一直在肝脏里循环，肝脏一直在净化我们身体的血液。
所以，要想血液质量好，到了老年没有这些跟血液相关的慢性病，就要把肝脏养好。
肝胆功能不好，会引起很多疾病，比如：脂肪肝、甲状腺结节、乳腺增生、乳腺结节、眼干涩、脱发、白发、月经量少等。
脂肪肝
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计朋友们首先想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿型。
西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，吃太多的肥甘厚腻，又缺乏运动，这些肥甘厚腻停留在我们身体里，产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝常见的原因就是：肝气不舒，肝气郁结。
肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
脂肪肝代茶饮
◎ 材料
荷叶10克、山楂10克、红曲6克、陈皮10克、决明子10克。
◎ 做法
开水冲泡，代茶频饮。
◎ 功效
疏肝、健脾、祛湿、化痰、理气、活血。荷叶清热利湿，山楂活血化瘀，红曲健脾消食、活血化瘀，陈皮理气化痰健脾，决明子清肝明目，这几个药都有降脂的作用。
甲状腺结节
现在甲状腺结节的发病比率很高，每逢单位体检，往往会查出不少人患此病。
发现得甲状腺结节的人，绝大多数人都是工作压力大，或者是性格特别要强，像女强人，还有就是经常爱生气，或心里常常有愁事的人。
每一个得甲状腺结节的女性背后都有一段肝气不舒的血泪史。
女人本来天生就容易生气，容易多思多虑，导致肝气不舒。肝气不舒表现在两方面，一方面容易发火生气；另外一方面生闷气。如果这个人本身有痰湿的话，每次生气，怒则气上，气夹杂着痰湿往上冲，冲到脖子就卡住了，于是堵在那里。
脖子是非常容易瘀堵的部位，这就好比一个城市最容易堵车的地方必定是十字路口，脖子恰好是人体的十字路口，人体十二条经脉都要经过这里，气血来来往往，风寒暑湿燥火各种外邪也容易来凑热闹。
给朋友们介绍一个针对甲状腺结节的一个泡脚方，尤其对肝气郁结型。
甲状腺结节泡脚方——栀子清肝散
◎ 材料
柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、远志6克、郁金6克、茯苓20克。
◎ 做法
熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡20分钟左右，水淹过脚踝即可。足部是仅次于心脏的关键部位，通过泡脚可以改善新陈代谢。乳腺增生、乳腺结节的人也可以泡脚使用。
◎ 功效
疏肝理气、化痰、软坚散结、活血化瘀。这是明代一部非常著名的医书《保婴撮要》里面的方子，作者是薛氏父子，出身医药世家。
乳腺增生、结节
很多女性都有乳腺增生和结节的问题，乳房和两胁都是肝经经过的部位，肝气不舒，气堵在那里自然会胀；堵久了，又容易气郁化火，被火烧火烤当然会痛啦。
女子以肝为先天之本，所以养肝对于女性更加重要，很多病都是因为生气引起的。
乳腺增生茶饮——养肝茶
◎ 材料
玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、蒲公英6克、桑葚6克、陈皮6克、龙眼肉6克、大枣2枚。
◎ 做法
如果胃胀可以加点陈皮，嗓子干痒可以加麦冬、菊花，嗓子疼可以加金银花一起泡服。
◎ 功效
清肝、补肝、疏肝。
女性也可以经常喝玫瑰花茶，玫瑰花药性温和，味甘微苦，入肝经，最主要的功效就是理气解郁、活血化瘀和调经止痛。适合于从青春期到更年期的女性。
喝玫瑰花通过温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，不仅可以改善月经不调、闭经、痛经等问题，还可以改善乳腺增生症状。
繁忙的工作之余，各种工作、生活、精神压力之下 ，我们女性最需要静静泡一杯美美的花茶。
眼部疾患
眼干、眼涩、迎风流泪、飞蚊症、近视眼、眼眵多……几乎所有的眼睛问题都与肝有关，中医讲肝开窍于目。
我们常说，眼睛是心灵的窗户，透过眼睛可以看到一个人的内心是什么样子的。
这话很有道理。我们看小孩子的眼睛都很透彻、很明亮，因为小孩子的脏腑很纯净、轻灵。
明目清肝饮
◎ 材料
杭白菊10克、枸杞10克、桑葚10克、桑叶10克、麦冬15克、石斛10克。
◎ 做法
开水冲泡代茶饮，或像熬药一样煮过服用更佳。
◎ 功效
清肝明目。
以下疾病也和肝有关
1.湿热体质
男性通常来说肝经湿热多一些，因为他们经常喝酒、嗜食肥甘厚味，还喜熬夜，所以通常容易有胆囊炎、胆结石等问题，这都是水热互结所导致的。
2.斑秃
肝在五行中属木，对应的季节就是春天，正是肝的这种升发之气，头发才会从我们的最顶端头皮上长出来。
如果肝的这种升发之气被压抑了，头发就长不出来或者脱发。
这种肝气不舒导致的脱发有一个特点，就是没有规律，这掉一块那掉一块，俗称“鬼剃头”，学名叫斑秃。
斑秃真的不好治，因为跟情志，跟肝的气机有关系，而情志又是最难把握的。
3.偏头痛
头部两侧都是胆经经过的地方，肝胆相照，肝的邪火会通过胆来疏泄，而且肝胆之火都有上炎的特性，冲到头就会头痛。有的人只有一边痛，有的人两边都痛。
4.白发、脱发
头发白先从两鬓开始，这也和肝气郁结、肝气不畅、肝血不足有关。可以食用九蒸九晒黑芝麻丸、玉灵膏。
市场价：40元/盒秒杀价：15.9元/盒
菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。但脾胄虚寒者不宜。
桂花性温，具有止咳化痰、养生润肺，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。
经常饮用，对于口臭，视觉不明，胃寒胃疼有预防治疗功效，可以弥补菊花之寒凉，香味清新迷人，养颜美容，二者搭配可以常作为茶饮，一般人都可以喝。
易上火人群，常期饮酒者，长期面对电脑工作者，别忘了干了这杯桂花菊花决明子金银花茶。也适合于中老年人日常饮食调理，对女性更是滋容养颜。
震元桂花菊花决明子金银花茶限时秒杀活动已经上线，到手价15.9元，长按上图扫码购买。
来源|震元健康科技
作者|宣懿晟
编辑|余劭晖
审核|金国炳、蔡国权
