转自：一心堂
过敏是因为免疫力低吗？
很多人听到这一说法时，应该都会纷纷点头认可，但真相是，过敏不是免疫力低的表现，而是免疫系统反应过度的表现，过敏与整体免疫力的高低并没有直接联系。
免疫与免疫过度反应的表现
面对外来入侵物，正常免疫系统只会对威胁到人体健康的微生物、病原体进行攻击、剿灭。如果免疫系统出现了“认知混乱”甚至“认友为敌”，就会过度攻击进入体内但并不具备威胁的花粉、食物等。在这一过程中，身体会因“殃及池鱼”引发免疫性炎症，也就引起了“过敏反应”，使人出现眼红眼痒、喷嚏流涕、咳嗽等症状。
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这些防过敏误区要避免
综上所述，过敏不是“免疫力低下”，靠提高免疫力来对抗过敏，可能帮不上忙。
防过敏误区一：
花粉过敏的高发季，过敏人群因在清晨出门更合适！
在一天当中，花粉浓度往往在清晨、午后更高。如果一定要外出活动，尽量错时外出，选在花粉浓度最低的晚上或是一场绵绵细雨后出行。需要注意的是，雷暴天气可能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小颗粒，因此切勿在雷暴天气前后外出活动。
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防过敏误区二：
对花粉过敏的人，在花粉季出门穿衣不限材质，只要戴好口罩就行！
一般来说，羊毛衣服、化纤衣服都容易产生静电吸附花粉，从而将花粉携带至室内，外出时要尽量选择表面光滑材质的衣服，减少花粉吸附。同时，回家后要及时更换外衣，以清除衣物上吸附的花粉颗粒。
防过敏误区三：
孕妇花粉过敏了，婴儿出生后也会过敏！
花粉症患者属于过敏性疾病人群，过敏性疾病具有一定的遗传性。父母是过敏患者，孩子的过敏发生概率也会高。不过，真正的过敏需要后天反复接触后才会出现。同样是过敏性疾病患者，不见得对同一物质过敏，也不一定立刻会发病。但一旦开始发病，就容易反复，需要积极治疗。
谨慎过敏性哮喘
大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。
过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可以伴随终身。 由于症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。
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过敏性哮喘患者在生活中应注意以下事项：
1、不吸烟，少喝酒，饮食上以清淡为主，忌过于酸涩和油腻生冷，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鲜。宜多吃如瘦肉、豆制品、蛋类，以及胡萝卜、菜花、大白菜等绿色蔬菜。
2、时刻注意保暖，起床后马上穿衣裳，天冷时最好戴上帽子出门。感冒后，及时服感冒药。
3、早睡早起，多到室外活动，提高机体抵抗力，避免过冷的刺激是积极的防治方法。
4、注意个人卫生，勤洗勤晒衣被，开窗通风，保持家居清洁。
5、应积极鼓励过敏性哮喘患者参加运动，但也应该做好预防措施，如运动前喷气管扩张剂，避免太剧烈的运动。
6、天气转变的日子要注意不要让患者着凉。进入室内时要脱衣，以免离开时受凉，并且随身携带药物。
