（来源：IT之家）
IT之家 3 月 5 日消息，据封面新闻报道，在全国两会期间，青少年网络沉迷问题再次成为代表委员关注的焦点。全国人大代表、四川职业技术学院食品与生物技术学院院长唐利军接受媒体采访时，针对短视频平台深夜时段管控不足的问题，提出建立“深夜静默”机制，强化凌晨时段平台管控，以保障民众特别是青少年的身心健康。
唐利军代表指出，当前短视频平台用户规模持续扩大，部分用户尤其是青少年群体已出现明显的成瘾倾向。他特别关注到，凌晨 1 点至 5 点作为人体生理休息的黄金时段，仍有大量用户沉迷刷短视频，导致睡眠时间被严重挤占，长期如此可能引发睡眠障碍、免疫力下降、注意力涣散、情绪焦虑等问题。
唐利军认为，现有平台防沉迷机制在深夜时段存在明显短板。他分析，短视频成瘾的背后有多重因素：算法推送机制易使用户陷入持续浏览；深夜时段缺乏针对不同群体的差异化管控；部分平台社会责任意识不足；以及家庭、学校和社会协同引导机制缺失。
IT之家注意到，针对上述问题，唐利军提出具体建议：
一是实施分时段分级管控。建议国家网信办等主管部门明确要求，各主要短视频平台在每日凌晨 1:00 至 5:00 实施升级管控措施。对实名认证的未成年人账号在此期间应实行“强制下线”或关闭视频推荐流等极简功能；对成年用户则增强提醒频次，采取强制休息提示、限制自动连播、降低内容更新频率等措施。
二是深化分群体分类别管理机制。在现有“青少年模式”基础上，引入家长协作机制，允许家长设置特定深夜禁用时段；探索与教育部门合作，基于校方验证的学生身份，在校历规定的上课期间，对其账号在深夜时段实施更严格的访问限制。
三是建立智能预警与辅助机制。利用大数据识别深夜高频使用用户，主动推送健康作息提示，并提供一键开启“自律辅助模式”（如设定就寝时间自动锁屏）的便捷选项。
