阿黛尔
杭州市中心有个吴山，位于西湖边，山顶是建于宋代的有美堂，为观湖绝佳处，毁后重建，上世纪周恩来曾带西哈努克亲王来此处。如今，有美堂改为瑜伽院，国内第一家阿育吠陀自然平衡馆即位于此。
阿育吠陀（Ayurveda）由两个梵文的词根组成：Ayur（阿育）指生命，Ve-da（吠陀）指科学、智慧。合起来就是生命的科学，即身、心、灵的智慧。和中医一样，阿育吠陀代表印度传统医学，可追溯的历史已超过5000年，现在流行于世界各地的瑜伽就是阿育吠陀的分支。
中医认为，宇宙由金、木、水、火、土五种元素组成，阿育吠陀则认为人体和宇宙万物均由地、水、火、风、空这五大元素之间两两结合，形成三种动态生命能量模式，称之为“督夏（Doshas）”，分别是瓦塔(Vata，风+空)、皮塔 (Pitta，火+水)和卡法(Kapha，地+水)。正如手指长短不一，五元素在体内比例不同，构成的三种督夏也各不相同，这就造成了个体间的差异性。阿育吠陀因此认为：在这个世界上每个人都是与众不同的。由于日常饮食、作息、环境、情绪等造成督夏能量失衡，也就随之产生健康问题。阿育吠陀的基本前提就是判断每个人的督夏模式，再提供调养方案和生活方式建议。
沿吴山拾级而上，进入古树环绕、花朵盛开的瑜伽院。清明时节，杭州游客熙熙攘攘，但大都在西湖边挤来挤去，这里根本没有游客，偌大的院落清幽，气象不凡，倒是冥想打坐的好地方。
完整的阿育吠陀理疗，必须有医学院毕业，并有临床经验的正经医生坐镇。给我进行诊断的是一位名叫穆茹利·奈克的印度医生，阿育吠陀草药和外科专业毕业，来自班加罗尔，出生于婆罗门家庭。在种姓制度严重的印度，只有出生于高等种姓，才有可能进入医学院。医生特地给我倒了一杯印度草药茶，但我不太喝得惯，于是要了杯柠檬水。他像中医一样为我把脉，并咨询了我一些心理及行为特点。他断定我属于瓦塔+皮塔这类型的，并且颈椎和腰椎有问题。他迅速把我归类为瓦塔+皮塔，我一点也不惊奇，这类人的特点是外向，活泼，热情来的快也去得快，喜形于色，明眼人都能看得出来。我惊异的是他号准了我的颈椎和腰椎有问题，因为我正被颈椎病弄得不胜其烦，且事先并没有告诉他。根据诊断，他为我制定了理疗方案，当天先做的是背部理疗。
我被带到SPA房间，一位印度技师和中国技师正在等着我。房间里异香扑鼻，有浓重的印度风情。这是种热带的香味、浓烈粘稠、有神秘气息。技师为我更衣、洗脚，用油按摩头部，并唱诵祈祷，我虽然好奇，但也很快被这里的气氛所感染，平静下来。
背部理疗混合阿比岩格和草本香拓两个疗法。阿比岩格是一种草本药油按摩，药油根据不同身体条件配制，配合双人阴阳平衡手法，释放压力、紧张，改善睡眠质量。而草本香拓则是用特殊草药制成的药包进行汗蒸疗法，用温热的药包直接按摩全身的皮肤，促进血液循环，缓解身体肌肉僵硬与酸痛。印度技师在印度最高级的泰姬玛哈酒店工作了5年，为了来中国工作，还学了点中文，而那个中国技师，则刚刚被训练出道。明显的，敬业的印度技师的手法深厚有力道，而中国技师还是小姑娘，一双小手柔绵细腻，两人配合得非常好。我沉沉睡去，直到印度技师开始用热乎乎的香包在我身上拍打。
我睁眼，外面一地的白，以为在下雪，掀开窗帘，不过是满地的玉兰花瓣。
当天的疗程结束，我回到医生办公室，他把刚打印好的关于我这种体质的养生要诀递给我，里面详细地规定了各种食物的食用方法，好几大张，对于一个贪嘴的人来说，我能做到多少？
第二天的疗程，医生开出的处方是皇室滴油：使用温热的草本油持续滴淌在眉心轮和顶轮，并配合舒缓的头部按摩。
一开始仍是那套从头到脚的清洗和按摩以及唱诵，然后是厚重与轻柔交织的四手联弹按摩，之后就是我从来没有尝试过的滴油疗法。
我仰面躺着，温热的油持续滴下来，是芝麻油，我闻出来了。油落在我的眉心，开始只在眉心，然后缓缓左右移动，这个区域叫顶轮。技师的手在我的头部做着温和的按摩，我所有的注意力都集中在眉心和顶轮这小小的区域。瓦塔+皮塔型格的人如我，心猿意马惯了，如果不是哪里有病痛的话，从来不会将注意力集中到自己的身体上，更没有专注过这个传说中开天眼的位置。我体会到前所未有的放松感觉，当然很快又沉睡过去。
等整个过程结束，我开始上一堂瑜伽冥想课。
当天的教练叫王延，她原本学计算机，因为迷上了瑜伽，专门跑到印度上了一年的瑜伽学院，取得执照。我个人比较喜欢这样的教练，觉得比那种只知道把胳膊腿拧成麻花的人靠谱，如果瑜伽真是一门哲学的话。
王延是个年轻姑娘，课程一开始，她居然非常老到，而且有超过年龄的感染力。房间光线很暗，但她能很恰好地展示她专注而宁静的面庞，这对初学者来说是极大的鼓励。
即使我这第一堂冥想课，用教练的话来说“很简单”，但我还是感到吃力，注意力总是十几二十秒后就分崩离析。我盼着结束的时间快点到，好摆脱这酸痛笨拙之感。
最后一个环节是烛光冥想，尽量长时间地注视烛光，然后闭上眼睛，注视眉心暂留的那团烛光影像。没想到这个我做到了，而且自我感觉做得不错，不烦不躁，持续良久。是因为我刚做过皇室滴油，所有的注意力都集中在这里，抑或那支蜡烛是我这个初学者的助行器，我必须依助外物来维持自身的宁静？还是这里天生是我的命门? 我像任何一个迅速反应的瓦塔+皮塔型格的人一样，马上明白，如果真要探索自己，也许这里有一条秘密通道。过多的怀疑没有任何意义，相信它，接受这种暗示，使自己受惠，并没有什么不好。果然，接下来的几天，每天临睡前，我都观想我这额前眉心的部位，它真的能帮助我镇静。
我不相信任何一种方法，无论是东方的还是西方的，中国的还是印度的，仅仅一两次就能让一个瓦塔+皮塔型格的人由心猿意人变得心静如水，立地成佛，只是机缘巧合，我在这里找到一种适合自己的方法，有好的环境，好的教练，好的技师。
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