12355阳光行动昨日启动 明星家长、咨询专家团答疑解惑
商报记者 唐迎寅
中、高考临近，如何缓解考生心理压力，积极备战考试，已成为考生和家长最为关心的问题。12355上海青少年公共服务平台昨天正式启动“轻松备考12355与你同行”——2011年上海青少年公共服务平台阳光行动，为中高考考生答疑解惑，帮助青少年及家长以良好、健康的心态，轻松备考、从容赶考。
“四步走”战略助考生备考
12355平台力求通过“四步走”战略帮助广大考生及家长学会心理放松、压力管理、合理安排时间等技巧，缓解考前心理压力和焦虑情绪，以平和的心态和良好的状态顺利迎接中、高考，在人生的舞台上尽情展现自己的风采。
第一步，微博互动。昨天至5月15日间，12355平台将通过微博平台，与广大粉丝们进行互动，征集考前家长经常会对中、高考生说的10句话，并请心理咨询师进行点评，列出考前最合适说和最不合适说的5句话。
第二步，开通专线。昨天至6月底间，“12355轻松备考”专线也将开通，邀请平台心理咨询、时间管理专家和明星家长组成咨询专家团，为中高考考生提供在线咨询服务，及时缓解考生和家长的压力，给予专业意见。
第三步，个性面询。昨天至6月底间，平台将为存在严重考前心理问题的家庭和青少年提供个性化的“一对一”当面咨询服务，帮助青少年和家长恢复健康心态，以最佳精神面貌迎接中、高考。
第四步，减压讲座。5月29日左右，平台将邀请资深心理咨询师茆玉书就备考期间如何更好地与孩子沟通为主题进行主题减压讲座，帮助青少年及家长以从容心态应对挑战。
明星家长当心理咨询师
商报记者了解到，12355平台的咨询专家团阵容可谓空前强大，由平台心理咨询、时间管理专家和明星家长共同组成。
陈瑞荣是12355上海青少年公共服务平台明星家长，作为父亲，他和他的孩子一路走来，陈先生的孩子——一个并不被看好的小顽童于2005年顺利地考入了复旦大学。
刘晔萍是上海交通大学副教授，国家心理咨询师。其有二十余年从事教育工作的经验背景，熟悉现代学生的心理特点。
周厚蓉是共青团上海市委12355青少年维权平台心理咨询专家。擅长青少年心理、亲子关系、抑郁症、强迫症、焦虑症等心理治疗。在国家级、市级发表和交流过多篇心理论文，曾被评为上海市“青年先进心理教师”，区级心理健康教育先进个人。
