和其他运动项目一样，视觉是可以通过训练改变的
■本报记者 陈旭
决定一个运动员成绩好坏的核心因素有哪些？体力、技术、毅力，或者还有心理。没错，就像奥林匹克口号中提到的那样，是这些因素让“更高、更快、更强”得以发扬。不过还有一个因素大家没有意识到或者说被长期忽视，那就是视觉。
眼睛判断的误差时间也许仅仅是0.01秒，但导致的结果可能就是成和败。视觉决定了体力和技术的发挥。毫无疑问，视觉也是运动中的核心元素。而且现在，这个元素越来越重要。因为和其他运动项目一样，视觉是可以通过训练改变的，它成为了一个变量。
训练运动员的视觉
拿中国人都喜欢的羽毛球运动为例，运动员要在极短的时间里用眼睛收集到对手发球的握球法、手臂位置、球的旋转、初始速度和方向，运动员利用这些连续的视觉信息流来判断自己从哪里接球能够成功。然后眼睛继续往大脑输出信息，身体根据这些信息协调反应时间，让羽毛球拍在正确的位置和球接触，并产生足够的力量，发出更具攻击性的球。
优秀运动员中的佼佼者都显示出了高超的运动视觉，特别是那些对视觉要求比较高的球类项目。“运动员的视觉比普通人的好，顶尖运动员的比普通运动员的要好，所以视觉是可以训练的。”吕帆说。这位温州医学院的教授是中国顶尖的视觉专家，也是强生视力健公司顾问。
在位于北京世纪坛的奥运展区，强生视力健公司展示了自己的“成就视觉”的部分训练设备。一个是Bassin预测时间训练仪，这是用来评估反应时间和手眼协调的，你要在迅速移动的红点停到接近你的最后位置时及时按下按钮。这种训练对于诸如棒球、篮球、网球、曲棍球和足球等一系列的运动有效，测试敏感度至千分之一秒。另外的一套设备叫Wayne扫视训练仪，这是用来评估手眼协调、反应时间、视觉记忆、远近焦准确性和速度以及利用电子平衡板进行的眼与身体的协调的。
设备的训练只是最基本的第一步。在完成了对视觉技能优劣势的评估后，如果能找到视觉技能的弱点，或运动员想集中改善对其运动项目至关重要的特定视觉技能，就要为他们量身打造适合其视觉技能的训练方案。
强生视光学苑首席视光师Karin McCarthy博士曾经是一名参加过奥运会的运动员，在为这些顶尖运动员们进行测试之后，她惊奇地发现许多运动员的视觉并没有达到最佳水平。“无论赛场内外，运动员的视力和视觉技能都是关键的工具。视力对全身健康至关重要，并且在身体总体表现中发挥巨大作用。”
人人都可以训练
需要关注眼睛表现和健康的不仅是运动员，对于普通人来说，视觉技能同样重要。“每个人都希望视力达到最佳状态，以便更好地生活。”吕帆说。在她看来，视觉技能好的人可以更安全地开车，可以更舒服地看风景，可以更持久地看书，而这一切都是可以训练的。不同于训练运动员的复杂系统和庞大的设备，强生也针对普通人推出了很多小玩意，用于辅助训练视觉技能。而最简单的方式，当然就是多参加各种运动，比如打乒乓球就是效果非常好的视觉训练。
遗憾的是，大家对眼睛的重视程度并不够，特别是中国人。目前中国的近视患者人数已高达3.6亿，超过全国总人数的三分之一。在学生人群中，近视发病率更是接近60%，近视人数高居世界之首。中国人迫切需要视力的保护和增强。而强生视光学苑2008全球眼科检查调查结果显示，在全球范围内，有一半被调查者从来没有接受过眼科医生的全面检查，只有三分之一的人定期接受全面的眼睛检查。经常性的眼睛检查是保护和增强视力的第一步。
