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记 者 顾国飞
本报讯 用护肤品已经不是众多爱美女性达到保养目的的唯一手段，服用具有延缓衰老作用的维生素E，被很多女性认为更快捷、更有效，现在药店里出售的维生素E品牌也越来越多。但是医院专家提醒，维生素E服用过量，不仅达不到美容的效果，反而会适得其反，造成皮肤干燥等副作用。
昨天，记者特意到市场进行走访，发现天然维生素E在药店基本上被当成保健品出售，品牌也很多。标称天然维生素和合成维生素，价格差距比较大。深圳某品牌天然维生素E160粒/瓶的售价是70元左右，另一合成维生素E的售价为5元多一盒。
在一家药店，营业员拿出一瓶售价100多元的，说这种维生素E最好，不仅因为天然，而且含量高，一颗顶过其他牌子5颗。
不同品牌的维生素E所含成分差别很大，从每粒含10毫克、20毫克、50毫克到97毫克、105毫克不等。杭州某药厂出品的维生素E软胶囊，每粒含维生素E10.8毫克，建议服用次数为一天一粒；深圳某品牌天然维生素E软胶囊，每粒含维生素E105毫克，建议服用次数也是一天一粒。这样一来，如果服用不同品牌的维生素E，每天摄入的量就会有很大差距。
有的营业员说，天然维生素E可以天天吃，而合成的吃多了就不太好。有些品牌维生素E虽然在包装上已经说明适宜人群，但营业员在推荐时表示年龄不是问题。
服用剂量千差万别、服药人群不作区分，这样的混乱情况在专家看来非常不正常。浙江省添加剂工业协会王会长认为，无论是维生素E、维生素A，还是其他各种维生素类保健品都有相应的适用人群。国外白色人种服用维生素E的量很大，而国内消费者以前并没有服用维生素E的习惯。这是因为白色人种与黄色人种在肠道生理机构上有差别，每天的饮食结构也不同，西方人多吃动物食品，中国人多吃植物食品，而维生素E就藏在各种植物油（玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽以及许多绿色植物里。
科学界证明维生素E具有很强的抗氧化作用，但是浙医一院皮肤科方红主任说，除了治疗疾病需要，平时他们并不建议健康的年轻女性服用维生素E。如果中老年妇女服用，也应该注意适量，含量100毫克的维生素胶丸最多一天一粒，而且不能长期服用，吃一段时间就应该主动停一停，这样比较保险。
维生素E是脂溶性维生素，意思是长期服用就会在体内累积。方主任说，虽然目前在他们的医院还没有见过服用过量造成伤害的例子，但是累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、脱发、口角炎等。
