编者按
裸体的另一种称谓是天体，即天生自然的曝露身体。
天体主义者们试图摆脱不必要的桎梏，试图返璞归真，体会自由。于是，有了天体徒步、天体浴等名目繁多的“天体运动”。但大多数人对此仍持保守态度，因为身体一向是私密的，带有关于羞耻和道德的暗示。
天体可以在户处，可以在家中，可以集体，可以私人。也许，最稳妥的尝试当从细节做起，裸睡、裸足、裸胸。
远离sexparty，远离通俗意义上的裸体秀，更健康的了解天体的意义……
“裸”之方式一
裸睡：让身体新生修复
“我只穿CHANELN°5入睡”，隔了近半个世纪，性感女神玛丽莲·梦露的这句话至今仍为人所津津乐道。除了这款香水的疯狂热卖，梦露本人的睡眠习惯也曝光于大众眼前，“原来，她喜欢裸睡”。
何谓裸睡，就是不着寸缕，一干二净，一丝不挂。早在上世纪六七十年代，美国和日本就兴起了裸睡热潮，港、澳、台等地也后起效仿。其实我国，古典名著《水浒传》中就有不少关于裸睡场面的描写。第5回，鲁智深在洞房里裸睡，“脱得赤条条地，跳上床去坐了”；第13回，赤发鬼刘唐在灵官庙里裸睡，“只见供桌上赤条条地睡着一个大汉”。如此看来，我们的老祖宗才是裸睡的始作俑者，比国外不知早了多少年。
时至今日，裸睡开始盛行，国外的演艺界人士如此，港澳台的明星们也不甘落后，甚至你我身边，也出现了不少裸睡爱好者。一时间，有赞有弹，褒贬不一。有人成了媒体头条，有人成了公众话题；有人觉得有碍风化，于身心无益；有人却说，裸睡健康，有益保持形体线条。
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，对身体健康也是大有裨益。“Sleepnaked.org”网站指出裸睡不仅更放松，对健康也有好处。“增加舒适感，让你的身体更容易新生修复，使你在以后的日子更有活力”。此外，网站还提出，裸睡还具有Sexualbenefits（有益性爱）和Workandlifestylebenefits（有益工作和生活方式），“裸睡能让你的身体更快速放松，更易达到深层次的睡眠，醒来后也更有活力”。久而久之，你的生活方式会向更健康的方向演进，而爱侣之间的裸睡，更能激起无限想象，其中美妙，不可言表。
除了生理意义之外，人们渐渐发现裸睡竟然还有着心理层面的意义。心理医师李医师（应受访者要求，故不列出全名）表示，现代人生活节奏很快，工作压力大，精神经常处于紧张状态，裸睡可以让浑身紧绷的神经放松，达到真正休息的自在境界。他还认为，裸睡与否，甚至是对自己自信心、开放度的一种检测。保守的人多数不敢注视自己的器官，自信的人则更倾向于裸睡，他们会大胆面对自己的身体，热爱自己的身体，而这种人在日常生活中也表现得更为活跃、外向、积极。
国外甚至有研究表明，裸睡与否和教育程度也有关联，教育程度越高，对裸睡的接受程度也越高。华盛顿大学主修美术和心理学Juntara曾于2001年倡议了一场名为Nakedinthenight（裸之夜）的活动，参加者甚至来自欧洲和加拿大，其中半数以上具有大学学历或是在读学生。之所以举办这次活动，除了艺术原因之外，帮助人们面对自己的内心可能是Juntara更愿意的事情，“我们赤裸裸的来到这个世界，没有衣服、金钱、武器、庇护和地位，而我们却经常误把这些当做真实的自己”。认识你自己，古老的命题再次彰显。
此外，还有一个很有意思的现象，在裸睡人群中，女性比例明显高于男性。对此，李医师分析这一方面折射了女性对美的热爱程度更高，另一方面也反映出女性更易于接受新事物。
“裸”之方式二
裸足：透露健康message
还记得小时候光脚踏在草地上的感觉吗？踩着新鲜的泥土，整个人也感觉融入自然之中，这是一种最直接接触自然的方式；公园里的鹅卵石道上，经常有一些大爷大妈光脚行走其上，这是一种最简单的足底按摩方式；罗纳尔多光脚练球，增强脚部的坚韧性、协调性和灵活性，这是一种最先进的训练方式；目前极为流行的瑜伽，动作全在光脚状态下进行，这是一种最适用的舒缓方式；T形台上，日常生活中，一双美丽的赤足让人倾慕，这是一种最美丽的表现方式……
提起裸足，不少人会联想到性，不可否认，裸露的脚甚至鞋子在一定程度上带给人性信息，人们在日常生活中往往通过它们来表达自己的性感觉和性心态。德国心理学家艾格雷芒特在他的经典性著作《脚与鞋子的象征意义及其XX性》中曾说：“赤裸的脚是显示性魅力的一种方式，脚和有关性的事物有着密切的联系。”美国康涅狄克大学社会学家玛丽·劳·罗森克兰兹也说：“很多人把鞋子和脚用做一种性象征。”
其实，在更大程度上，一双裸露的足更多透漏的是健康的讯号。我国中医早就认为，人体的各个经络皆起于足，身体的各个器官和足也有着密不可分的关系。裸足，就是利用一切天时地利人和，给足部进行按摩，通过足底穴道的反射而让全身受益。不仅是符合自然规律的养生之道，比起吃那些名目繁多的保健品更不知实惠多少。而在英国，老人们最时兴的健身活动就是裸足跑步，就连不少年轻人，也渐渐加入此行列。NIKE特别设计的Considered系列，在强调舒适性的时候用的也是“宛如赤足”。
一双无拘束的脚，更利于排放脚气，按摩脚底，让脚趾自由伸展，从而达到健康的目的。日本医学界人士更指出：平时靠丹田的力气来发声唱歌的歌手，不穿鞋子确实是比较容易使力。有这样的医学理论做后盾，一时间，引发日本众女歌手争当“裸足歌姬”。
“生活中喜欢裸足的人不一定是最漂亮的人，但一定是最自信的人和热爱自然的人，”一位从事IT工作的高小姐对记者表示。每天回到家，高小姐做的第一件事就是脱鞋，每天去楼下草坪上光脚走半小时更是雷打不动的习惯，“对我来说，裸足更大的意义在于放松，接触自然，呼吸泥土的清香，可以使我身心平静，保持活力。”
“人们之所以裸足，其实是希望获得能量的一种折射，就好像希腊神话中的安泰俄斯，总是从大地获得能量，”对心理学素有研究的张江如此解读裸足，“当人们在工作生活中受挫时，回归自然本身就成为最好的解决方式，而裸足是让满足这种愿望的最简单、最易行的行为。”
Tips明星裸睡语录
王力宏：“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。”王力宏最爱光着身子睡大觉，他的裸睡习惯也是他私密档案中绝对不能少的重点。
张柏芝：“裸睡很不错，我也爱裸睡。”她表示，自己天生就是个不喜欢受束缚的人，全身光溜溜睡觉不为其他，纯粹是个性使然。
蒋伟文：“裸睡让我可以感觉到皮肤在呼吸的声音。”台湾歌手蒋伟文说，他以前背部常长痘痘，自从以裸睡法战痘后，背部呼吸自由，不再容易出油，自此也就不太长痘痘了。而在寒流来时，躲在被窝中那种温暖的感觉，更是让他喜爱。
Tips裸足大事件
裸足运动会：2002年10月13日，清华大学举办了一场别开生面的运动会——“健康始于足下”赤足运动会。所有参赛者必须光着脚丫子，比赛项目全部要求赤脚完成。
裸足演奏会：澳大利亚歌手黛尔塔·古德莱姆在2005年世界音乐奖颁奖典礼上，由于穿着高跟鞋不便使用钢琴，只得光着脚演奏。整个过程因为这个小动作而显得优雅迷人，也让人们记住了这一个性感瞬间。
裸足歌姬：台日混血歌手青窈，每次公开演唱都喜欢打赤脚。据说，青窈无论是在个人演唱会上或是上电视打歌，甚至在录音室录音，都喜欢光着脚唱歌。青窈表示，两年半前她第一次进录音室录音，曾经因为紧张而唱不好，后来为了消除紧张，才改以光脚的方式，没想到录音效果出奇地好，习惯于是一直持续至今。
其实，青窈并不是日本歌坛第一个喜欢光脚唱歌的女歌手，鬼束千寻、矢井田瞳、元千岁……也都偏爱在舞台上光着脚唱歌。光脚唱歌一时成为日本歌坛的流行风潮，个性派女歌手争当“裸足歌姬”。
Tips解放胸部
美国女性——任胸部自由发展
美国女性向来以新潮、开放著称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，于身于心皆有害。
法国女性——弃乳罩用“乳贴”
一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿内衣才有舒适的感觉。如果内衣的线条影响外衣或隐约看得到内衣，品位更大打折扣。所以法国很多女性会在赴晚宴、运动时根本舍弃内衣，不戴胸罩，只在乳首上贴上“乳贴”，既保持乳形又不失高雅。
