荷兰科学家近日报告称，摄入大量叶酸可以提高中老年人的记忆力，叶酸一般在谷物和一些深色蔬菜瓜果中。这一研究还发现，平时多吃这些含叶酸较高的食物可以预防很多疾病。妇女多食叶酸可以降低新生儿患脑部和脊髓致命疾病的几率。同时叶酸也对预防心脏病和中风大有帮助。
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深色蔬菜富含叶酸多吃可提高记忆力
新浪财经
荷兰科学家近日报告称，摄入大量叶酸可以提高中老年人的记忆力，叶酸一般在谷物和一些深色蔬菜瓜果中。这一研究还发现，平时多吃这些含叶酸较高的食物可以预防很多疾病。妇女多食叶酸可以降低新生儿患脑部和脊髓致命疾病的几率。同时叶酸也对预防心脏病和中风大有帮助。
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