都市白领的生活紧张，不少人过早面对发质变弱甚至脱发的烦恼，从传统中医学角度看，头发的健康状况反映出身体是否出现问题。中医师廖敏璇解释，头发又称“血余”，可简单理解为最后一个吸收养分的器官，一旦身体出现问题，会通过头发显示出来。
“内脏或身体机能有问题，头发才会有问题。”廖敏璇一语道破众人对头发问题的迷惑。其实发质枯黄也是一种表征，通常代表气血不足，又或是药毒反应，例如需要长期服药的人，头发难免较枯黄；而少年白发、脱发、黑眼圈，也属同类问题，就是养分不足以供应头部血液需要所致。脱发或因气虚血弱头发问题是否如想象般难以解决？廖医师指出，因为头发与身体健康息息相关，所以无论治疗或预防，都要从身体内部下功夫，不可以单单治发，必须内调外治，才能真正解决问题。不过，即使表征一样，原因未必相同，例如男性脱发多属气虚所致，而女性脱发多属血弱之故，所以两者的治疗方法亦有分别。廖医师建议：“最好还是先由医师检视发质、把脉，好对症下药。”早上洗头忌过热风吹头发问题出现时，固然要向专业人士求助，但平日的护理也不容忽视。“许多人都忽略了头部的保护，尤其洗发后，用强劲热风吹干头发或任其自然干都不适宜。”廖医师解释：“如果头部的风池穴、风虎穴‘着凉’，便容易头痛，患头风的机会亦会增加。”例如许多人喜欢在晚上洗发，但其实早上才是护发的最佳时机。“早上洗头有助去暑气和提神醒脑，如同时做护发，加上阳光照射更有助养分吸收。”
古方香发散
材料：白芷、玫瑰、甘松香各三钱，丁香粉、檀香粉各一茶匙。方法：将白芷、玫瑰和甘松香用热水泡约十分钟，然后隔渣留下热水，加入丁香粉和檀香粉，拌匀后均匀地涂在发上，不必用水冲洗，香味可维持至下一次洗头。作用：这是古代宫廷御用的香发配方，兼有除湿气，防疫症和除病的作用。
自制人参粉护发
材料：一汤匙参粉、一至两个蛋白。方法：将蛋白打均匀，然后混入参粉，拌成糊状。在洗发前涂在头皮上，按摩约十分钟，然后依正常程序洗头，不需使用护发素。作用：有效强化头皮和促进血液循环，对男士尤其适合。廖医师指出，一般情况下都不太适宜在夏天进补，但外涂参粉既有助保养头发，亦不会太燥热。
食疗强化发质
材料：乌豆、芝麻、首乌各五钱。方法：气虚体弱的人可将芝麻略炒，再将所有材料浸水半小时，然后以六碗水煲成两至三碗分量，分早午晚三次饮用。作用：这配方有保肾、强心和润肠通便的作用，有助从根本改善身体的机能，令头发长得乌黑强壮，此方较适合在秋天时饮用。
