7月5日，【黄金技术面分析】：操作来说，而就短线的话，黄金上方趋势线阻力也都已经被突破，多头已无明显压力，可以先看前高下跌位置2368，而后市大方向还需要本周重要数据的引导，破位之前是可以轻仓尝试入场空，多单黄金继续关注下方4小时中轨的支撑区域，回调企稳后继续做多，也就是2330附近。综合来看，今日黄金短线操作思路上建议回调做多为主，反弹做空为辅，上方短期重点关注2368-2373一线阻力，下方短期重点关注2342-2337一线支撑。
【原油技术面分析】：原油高位盘整实时现报价83.2一线，技术面来看1小时布林带逐渐收口，白盘暂定小时线上轨84和下轨81区间内震荡盘整，更大的行情波动预计只会在周五大非农公布后才会出现。今日思路很简单，防守84.5一线做空。阻力关注小时线上轨83.8和昨日高点84.3形成的压制区域，支撑方面留意1小时布林带下轨81支撑，后面破位可能性比较大，建议大家依次留意80整数关口。整体来看原油价格下行风险并不算解除，昨夜API数据利多都没有拉起来油价，预测是超产库存较大。综合来看，原油今日操作思路上建议以回踩低多为主，反弹高空为辅，上方短期关注85.0-85.5一线阻力，下方短期关注83.0-82.5一线支撑。
