黄金：
5月21日，从技术面来看，日线结构收取一根较长上影线的阳线，虽与上周五形成连阳，但上影线形态却给予了空头短线走弱的动能，加之目前短期均线继续向上延伸，分别于2410和2405形成支撑，因此多头应该占据优势，不过，由于布林带整体向上势能减弱，不过整体结构技术指标多头仍偏强，所以日线整体需谨慎看涨，更要做好冲高回落的准备。4小时图今早开盘后金价率先小幅回撤，触及布林带中轨2406后陷入2415一带盘整，目前均线死叉形态成为上方一线压力，再加之其它各周期指标无力跟随上扬，布林带整体又显示出上行势能衰竭迹象，另外MACD指标死叉，绿柱势能持续放量，KDJ指标再次死叉，所以，4小时级别整体可期盘整引发的卖盘增加。
操作思路：日内操作建议继续保持高空思路为主，上方压力关注2430-2437，重点关注历史高点2449也是目前强压制点，只要不出现重大的利好消息（主要是地缘局势引起的避险情绪），我仍预计金价会在此之下出现一波较大空间的回撤，换句话说，当前金价临近或触及强阻之时，可尝试布局中线空单。对于支撑，依旧维持昨日观点，先留意2405-2397，其次重点关注2383，前者是布林带中轨具备支撑效果，所以之上看偏强运行，下破则提高行情转弱的概率，但均视为短线，而后者就属于多空分水岭，今日或许很难触及，不过，在当前的大环境下，我依旧倾向空头会在近段时间里迎来一波控盘走势，也就是下破2400实现延伸。
白银：
从技术面上来看，现货白银日线结构连续收阳，价格上破近期关键承压30.0-32.5，价格刷新近期高点，指标向上运行，整体结构偏多。4小时价格冲高尾盘未能得到延续，价格回撤到布林区间，均线粘合向下，技术形态上行情整体偏向高位调整格局；附图MACD指标死叉，绿柱势能放量。KDJ指标死叉向下运行，价格上方本周需要重点关注32.5的得失，价格在未能有效站稳32.5之前，建议高位谨慎追涨。上方关注昨日高点32.5压力，下方关注30.7-30.0支撑；操作上建议价格回撤支撑30.7附近参与多单，反弹昨日高点依然可以空单参与。
沪金：
沪金日线结构打破5连阳，K线价格受到现货黄金的带动影响，K线收取上影锤子阴线，日线布林带开口，均线有列排序向上，MACD指标金叉，红柱势能持续加量，短线行情有进一步试探570附近支撑，注意内盘市场买盘情绪变化，重点关注现货黄金的势能变化。上方关注576-580压力，下方关注570-567支撑；操作上建议回撤570附近多单参与，反弹至576附近可以空。
沪银：
沪银日内整体行情运行偏强，日线结构5连阳，K线价格受到现货白银的带动影响，冲高一波之后，快速回撤，行情处在目前处在布林带上轨上方，布林带开口，MACD指标金叉，红柱势能持续加量，从指标来看持续震荡偏强的可能性偏大。上方关注8550-8700压力，下方关注8000-7800支撑；操作上建议回撤8000附近多单参与，反弹8300-8500可以分批空。
