8月11日，技术只是成功道路上一个很微不足道的障碍，良好技术应用的背后是交易内功。绝大多数的投资者都将几乎全部的精力放在交易系统的总结和研究上，他们认为：只要拥有一套良好的交易系统就可以做到持续稳定的赢利。很多人总想走捷径，只想学习拿来就能立即见效的交易技术，而忽视了技术背后的交易内功。投资成功重要的不是交易系统，而是交易者彻底贯彻交易系统的能力。交易心理和交易内功决定了交易者的最终成败。
昨日我们就提示过黄金最近较大可能性是处于高位区间内的震荡，因为前期的上涨因素已经被市场消化了，并且非农当天还出现了比较大的跌幅。昨日黄金开盘就测试到2020附近位置美盘反抽到2049附近随后开始下跌，截止目前最低是测试到了2016附近位置，整体而言黄金是处于一个区间内震荡调整节奏了。
前期的无脑做多可能是需要缓缓了，鉴于目前市场对于看涨因素的消化我们认为黄金处于高位震荡的可能性比较大了。再加上目前对于黄金矿股下跌的观察，认为黄金出现回踩下跌的可能性比较大， 目前关注的支撑就是2010-12附近位置跌破那么极限是看到1940-50附近位置的。
所以目前的黄金不建议继续去高位追高了，耐心点可以等待下反抽做空的机会，最近的支撑和阻力其实不是很好测算，主要是耐心等待盘中的机会比较靠谱。不过也要说下黄金长期还是看涨的，所以2010附近的支撑也很关键，跌不破还是高位震荡。
白银对比黄金而言强的多，所以我们继续对于白银维持低杠杆逢低买入长线持有的思路，不过可以耐心等待下跌若是黄金出现回踩的话白银可能会看到26附近位置，美原油40-41附近震荡很久了，目前就是守住这里就看涨到48-50的机会。
