《纳瓦尔宝典》里面有这样一句话：
“如果你有10个或15个不同的优先事项，都不分主次地被丢到同一个筐里，那就等于没有优先级，最终你一件事都做不成。”
职场中真正重要的工作，只占20%。
每个人的精力是有限的，专注去做最有价值的事，才不会被无数琐事绑架消耗。
稻盛和夫在《干法》指出，工作就如僧人扫塔，打扫的顺序对了，工作就简单了。
你之所以焦虑内耗，是因为把工作做反了。
01
只顾为“人”内耗，忽略潜心做“事”
曾听过一句话：
“我们的许多烦恼，都是因为在人与事之间琢磨错了方向。”
把别人看得太重，就会把工作看得太轻，以至于简单的工作也会变得棘手。
纪录片《不想去公司》中，科长尹熙秀的业务能力出众，对项目有独到的见解和看法。
在一次会议上，因项目的细节问题，她与企划部的负责人发生了激烈的争吵。
散会后，她怀疑对方针对她，故意挑刺，但又不知道自己哪里做错了。
她越想越烦躁，决定以后不会再与这样的同事合作。
后来，她要做一份客户的预先方案，但因为没有相关经验，几天下来，也没做出结果。
同事建议她去咨询企划部的刘经理，因为他对这类方案的流程很熟悉。
然而得知刘经理就是那天与她争吵的负责人后，她很担心对方会因此为难她。
她纠结一番后，选择独自完成这份没有接触过的业务。
本来两小时就能搞定的方案，因为她不熟悉业务，愣是忙了一个礼拜。
好不容易做完方案，结果因缺乏新意和材料不全，被上司点名批评。
职场中常常会有这样的场景：
因为同事的一句反驳，就揣测对方的看法，自己做事畏手畏脚。
因为上司的一次批评，每次汇报就战战兢兢，不敢发言。
在复杂的人际关系中，耗费太多时间，到头来耽误的是自己的工作。
每个人的精力都是有限的，把注意力放在别人身上，就无法顾及自身。
很赞成一句话：
“每个纠结应该喜欢谁或者讨厌谁的人，都忘了自己的首要任务是工作。”
收起负面情绪，在工作中修炼自己的心态；专注事情本身，在挑战中提升自己的能力。
把工作置顶，很多困扰都会具体的行动中烟消云散。
02
只顾埋头赶路，忽略升级认知
微博上曾有个热门话题：为什么我那么努力工作，却还是收效甚微？
无数网友留言讨论，其中有一个回答，让我印象深刻：
“因为你忙的是没有价值的事，积累不了任何经验。”
一心埋头赶路的人，就像一只蒙眼拉磨的驴子，只会在原地打转。
职场上，只有主动提升技能和认知的人，才能不被市场轻易淘汰。
知乎网友@青铜战神小呆宝在一家顶尖的摄影公司当经理。
两年前，他只是一名剪辑师，主要任务是给短视频剪辑调色。
因为工资与接单数量挂钩，很多同事为了多赚点钱，都会主动延长工作时间。
一开始，网友干劲十足，每天一大早到公司，一直忙到晚上12点。
渐渐地，他发现，即使起早贪黑地拼命工作，依旧拿不到很好的业绩。
这样的现状一度让他心力交瘁，找不到工作的意义。
这时一位老同事提醒他，如果不能花时间打造属于自己的专长，迟早会面临淘汰。
听完这句话，网友才彻底醒悟。
他完成了手头上的工作后，准时下班，一回到宿舍，他就全身心投入到高级摄影的学习中。
一边根据主题和受众群体，进行视频风格的创新，一边学习数据分析，跟踪视频效果并进行优化。
后来公司引进AI剪辑技术，很多人都失业了。
他因为具备丰富的理论知识和许多创新性成果，被留了下来，晋升为创意经理。
很多人误以为，加班熬夜，可以为自己的事业添砖加瓦。
于是夜以继日地工作，可是最后才发现，人越勤奋，效率越低，业绩也越差。
只顾埋头赶路而没有深度思考的人，只会在迷茫中挣扎，永远也走不出底层认知的囚笼。
猎豹的CEO傅盛曾经说过：
“最大的竞争差异，在于认知。只要能够突破思维障碍和思维边界，就能够变成不一样的人。”
抓住问题本质，聚焦目标，才能避开无效努力；
及时总结反省，持续精进，自然会脱颖而出。
当我们提升自己的认知，打破思维的壁垒，所有的困难，都会成为你工作的跳板。
03
只顾过度负责，忽略内心弹性
自媒体作者吉佳初入职场时，被领导安排做一个海外项目。
为了把项目做好，她绞尽脑汁思考方案，还向其他部门的同事寻求帮助。
白天她拜访客户，调研市场，和同事核对信息，不放过任何一点细节。
下班后她整理资料，认真分析数据，做好汇报PPT，不怠慢任何一件小事。
她拼尽全力，只为把每个环节做到最好，让项目完美上线。
出人意料的是，甲方突然调整了投资方案，把投入的资金降为原来的一半。
资金减半，就意味着目前的方案就要全部推翻重做。
可是对方要求如期上线，无奈之下就只好采用目前的方案。
但是项目的很多流程因为资金短缺，结果非常不理想，有的连预估效果的一半都没达到。
最终，项目以失败告终。
身为负责人的她，自责不已，把项目的失败归咎于自己没有履行应尽的责任。
她的情绪十分消沉，工作也不在状态，没过几天，整个人憔悴不已。
后来，长时间的挫败感压得她喘不过气，身体也出现了问题，不得不选择入院治疗。
职场上有这样一类人，不计得失地为工作付出，却总是费力不讨好：
他们歇尽全力做事，把工作当成天大的事；
尽管工作进展顺利，但时常让自己精疲力竭；
一旦出现失误，或者结果不在预料之中，就会产生强烈持续的自我攻击。
过度背负责任，无异于一场高强度的自我消耗，慢慢地心力就会透支，整个人就会被压垮。
心理咨询师meiya曾说：
“在职场要拥有一种心理灵活性，做到真正的自我负责，对自己的课题负责。”
确定责任边界，把别人的责任归还给别人；不和自己较劲，给自己留下一定的容错空间。
内心有弹性，才能让我们能量充沛，在复杂的职场中游刃有余。
04
写在最后
做事的顺序一旦颠倒，工作就会陷入困局，烦恼和焦虑就会接踵而至。
为人内耗，不如事在人先，用靠谱的能力度过难关；
低头赶路，不如升级认知，走出无效努力的负循环；
过度负责，不如内心灵活，在工作中节约情绪能量。
遵循做事的章法，用积极的心态面对职场，事业才能节节攀升。
