认识你自己 更上一层楼
现在大家有无数破防时刻，上课没签到，破防了；没抢到演唱会门票，破防了；戳到笑点，破防了……他们将“破防”挂在嘴边，那什么是“破防”？为什么年轻人爱用这个词？“破防”一词源于网络游戏用语，原指游戏里的装备、技能被对手打破，失去了防御效果，后来被网友用来比喻人的某种防御机制或心理防线被打破，人们无法遏制或控制自己的情绪。简单来说，就是突如其来的情绪波动，可以是尴尬、愤怒、感动等任何一种喜怒哀乐。
网络时代，我们被信息席卷，也常被情绪所裹挟。这一词的背后，体现的是心理学上的防御机制，即德国心理学家弗洛伊德的精神分析理论的一个重要概念，指自我对本我的压抑，当人面对挫折、紧张和冲突时，自我启动的一种潜意识的自我防御功能，能够使人在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡的同时，其也可能让人因压力、困难而出现退缩甚至恐惧，导致心理疾病。同样，在投资过程中，心理作用对投资者也有巨大影响，想要战胜心理因素，第一步是先认识他们。戴维斯精选顾问公司的基金经理克里斯托弗·戴维斯曾说：情绪能够影响机构投资者做出消极的决策。那么侵蚀投资者的情感分别是哪些呢？
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01
七种消极的投资情绪
·贪婪。它是一种极其强大的力量，可以压倒常识、风险规避、谨慎、逻辑、过往的教训以及其它可能令投资者远离困境的要素。在抱有贪婪情绪后，投资者或许会一次次地追求低风险高收益策略，高价购进热门股票，并在价格已经过高时怀有增值期望，继续持股不放。事后投资者才意识到期望不切实际，忽略了投资中存在的风险。
·恐惧。在投资领域，恐惧不是理性的风险规避情绪，而是一种过度的投资反应，指的是更类似恐慌、过度忧虑的情绪，妨碍投资者采取本应采取的积极行动。
·有容易放弃逻辑、历史和规范的倾向。古雅典雄辩家德摩斯梯尼曾说：“自欺欺人最简单，因为人们总是相信他所希望的”，有部分投资者会轻易放弃怀疑，去接收一些道听途说，可能让他们致富的建议。
·从众而不坚持已见的倾向。投资中存在羊群现象，让投资者难以摆脱从众的压力，在赚钱欲望地驱使下，令部分投资者放弃自己的独立性和怀疑精神，将与生俱来的风险规避意识抛诸脑后。
·嫉妒。嫉妒在投资领域带来较多负面影响，当投资者看到其他人赚钱更多时，大多难以摆脱嫉妒的心理影响。
·自负。投资者过于乐观，会高估自己的能力，无视高风险行为。
·妥协。通常出现在周期后期的投资行为特征，投资者会尽其最大努力坚持自己的信念，但当经济和心理压力变得无力抗拒时，他们会放弃并跟风。
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02
情绪影响投资者的原因
为什么情绪常让投资者措手不及？一个原因是，投资者常常意识不到发生了什么。情绪的产生是对某种触发因素的即时反应或条件反射，比如听到其他交易者在自己错过的交易中获得了收益，或许会引起你的嫉妒。将最初的情绪想象成一种条件反射，就像医生用橡皮锤敲打你的膝盖，或是本能地去接掉下的东西，这一瞬间的反应，没有经过任何思考，情绪骤然高涨。
另一个原因是，情绪是有累积效应的。最初某个事件或投资决策，只会产生少量的情绪，几乎是不会被意识到。那什么是情绪的累积效应？比如说，在投资的过程中，一个交易日开始时表现不佳，但两个小时后，进场的可能性出现了，这就触发了紧张、兴奋和压力等情绪的交织。此时投资者大概率会产生两类新情绪，一是告诉自己“放松，我可以”，和紧张的情绪作斗争，如果起到作用，就会减少情绪影响，提高执行力；另一种是告诉自己“我不能亏钱”的情绪产生，叠加之前的紧张情绪，或许你会开始犯错。简而言之，二次情绪是在你意识到或回应最初触发的情绪、想法和行为时产生的。当你意识到焦虑、愤怒或无聊时，大脑会放大这种情绪，你会变得更加焦虑、愤怒与无聊。
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03
绘制情绪图谱，你会做得更好
看不见的敌人总是最可怕的。
——乔治·马丁 《国王的冲突》
通常来说，大家很难阻止看不到的东西，当你试图纠正或控制情绪的时机不对，几乎会失败。如果不想让消极情绪影响影响决策，投资者或许可以从以下几个方面来提高自己：
首先，清楚认识以上七种情绪，并在情绪导致思维失常之前采取行动。在做出投资决策时，尝试绘制自己的情绪模式图，识别自己影响投资的情绪模式，即或许你会认为这些情绪是随机触发的，但事实并非如此，它们一次次重复出现，让你能够绘制出表现情绪波动的信号，从而阻止错误发生。
画
龙
点
睛
【鹏仔漫话】识别和绘制自己的情绪模式图，通过情绪、思想和行动看清他人看不到的因果关系。在今后投资的关键抉择之时，能够借助情绪模式图，控制自己的情绪。
第二，对内在价值有坚定认识，保持耐心，抵挡心理因素对行为造成干扰。定期评估自己的投资组合，了解自己的投资决策是否合理，从而及时调整策略，避免因情绪影响而做出错误决策。
第三，足够了解以往的周期，与经验丰富的机构或投资者交谈，积累投资经验，从而了解市场过度膨胀或过度萎缩带来的影响。当市场错误估价程度越来越深，以至于意识到自己可能犯错的时候，学会愿意承受结果。
巴菲特曾说，投资是世上最棒的交易，因为你永远不必急着挥棒，你只需要将球棒搭在肩上，站在本垒板上观望，耐心等待最好的机会出现。在《投资最重要的事》中，霍华德·马克斯同样提醒我们：等待投资机会到来而不是追逐投资机会，你会做得更好。在逆向投资态度和强大资产负债表支撑下，耐心地等待机会，识别自己的情绪模式图，或许能获得更符合预期的投资结果。
参考文献：
1.逆向投资策略.2013.大卫·德雷曼
2.投资最重要的事.2019.霍德华·马克斯
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