（来源：天津日报）
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本报讯（记者 徐杨）昨日，天津市气象台连续发布霾预警及大雾预警。冬季是容易出现雾霾天的季节，如何应对雾霾也成为大家关心的话题。市中医药研究院附属医院呼吸内科专家表示，雾霾天气引起的健康影响主要以呼吸系统疾病和心脑血管疾病为主，建议市民少出门、多喝水、保持清淡饮食，增加肺脏的抵抗力。
市中医药研究院附属医院呼吸内科副主任医师刘茜说，雾霾中的微尘被吸入人体后会直接进入支气管及肺泡，干扰肺部的气体交换，引发过敏性哮喘、慢性支气管炎、肺感染等呼吸道疾病。特别是儿童，由于呼吸道黏膜柔嫩，肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，更易受到影响。此外，微尘还会进入血液，损害血红蛋白输送氧的能力，诱发心绞痛、心力衰竭等心脑血管疾病及全身各系统疾病。
刘茜提示大家要做到在此期间少出门，尽量避免外出晨练或剧烈运动，减少开窗通风，出门正确佩戴口罩，外出归来即刻清洗面部等裸露的肌肤。屋内地面要用湿布擦拭清洁，减少因扫地而致室内尘土飞扬，同时增加室内空气湿度。饮食方面，选择易消化且富含维生素的食物，多吃梨、百合、萝卜、荸荠等新鲜蔬果，勤饮水。
