（来源：上观新闻）
秋意正浓，新一期《长宁好白相·周周看》如约而至！上海国际舞蹈中心好戏扎堆，此外还有国风音乐剧、艺术展览以及亲子活动轮番登场。收好这份指南，感受长宁秋日多元魅力吧！
第九届培青计划舞展
活动简介：“第九届培青计划舞展”将在国舞剧场上演7部青年艺术家作品。包括雷琰编导作品《洄游，洄游》，古尼卡·阿尼瓦编导作品《请放松》，汇集新生创作力量的《慢热集》，编导李超探讨信息过载时代注意力落点新作《注意力现场》。
地点：上海国际舞蹈中心大剧场（虹桥路1650号）
参与方式：通过国舞剧场小程序购票
阿库·汉姆舞蹈团封箱之作
《提克勒：铭记之夜》
活动简介：阿库·汉姆是国际舞坛最具原创性、最受赞誉的编舞家之一，其创作根植于古老的印度卡塔克舞传统，并不断与当代舞、芭蕾、戏剧和视觉艺术展开碰撞，建立起极具辨识度的身体语言与舞台叙事。此次《提克勒：铭记之夜》将成为阿库·汉姆舞蹈团以现有形态创作的最后一部巡演作品。
上海芭蕾舞团原创芭蕾舞剧
《寻找木卡姆》
活动简介：这部剧呈现的是一个旅居海外的新疆青年音乐家古丽踏上归乡之路、在木卡姆旋律中重新寻回文化根脉的故事。从“寻声”到“寻心”再到“寻根”，情感线一路铺到底。作品的背后，是沪疆两地艺术家共同完成的一次文化奔赴。
地点：上海国际舞蹈中心大剧场（虹桥路1650号）
“释放你的多巴胺”
——2026“最虹桥”嘉年华金秋季重点活动
活动简介：本次“音乐律动日”主题专场，实力歌手轮番献唱，红色经典、时代金曲交织碰撞，在秋日绿意之间献上一场动人心弦的视听盛宴。
地点：新虹桥中心花园1号大草坪（延安西路2238号）
原创沉浸式国风音乐剧
《椒花颂声》
活动简介：原创舞台剧《椒花颂声》以盛唐风云为卷，以武曌时代为底色，以巾帼风骨为笔，写尽权谋旋涡里的坚守与悲歌，再现历史尘烟中的知己情深。
地点：上生·新所15号楼瞾剧场（延安西路1262号）
参与方式：通过大麦网购票
海上名家研究系列
张雷平：大地之上作品展
活动简介：在张雷平数十年的艺术生涯中，艺术与环境、艺术与人的关系始终是其创作的核心。展出的百余件作品涵盖了山石、海礁、峡谷、芦苇、梯田、古城、土塬、花蔓等多个题材，并因尊重感受性而冲破惯常形式的表达，带来率真无畏的文化趣味和个性化的艺术风格。
地点：程十发美术馆（虹桥路1398号）
参与方式：现场直接参与
茸友秋日趣游季
活动简介：周末遛娃遛狗两不误，好逛好玩好出片，快带上毛孩子来大融城解锁秋日最萌打卡地！
地点：长宁ArtPark大融城（淞虹路377号）
参与方式：现场直接参与
“社人邻居局”百联西郊22周年店庆
活动简介：店庆设置小红书话题征集讨论、线上线下跨平台打卡、22家商户集章打卡护照、社人邻里蒙面歌会等活动。
地点：百联西郊购物中心（仙霞西路88号）
参与方式：现场直接参与
晶耀虹桥周末亲子活动
活动简介：本周末，晶耀虹桥将带来两场亲子活动：“创意毛线画｜治愈系DIY手作体验”和“双人魔法情景剧”。
时间：11月14日—11月15日（创意毛线画｜治愈系DIY手作体验）；11月14日（双人魔法情景剧）
地点：晶耀虹桥（天山路688号）
参与方式：现场直接参与
秋叶色谱仪
活动简介：走进长宁外环绿道，探索叶片变色的秘密，以“色彩寻宝”的方式采集不同叶片制作渐变色谱卡。“半留半绘”还原叶形与脉络，在趣玩实验中读懂叶子色素变换秘密。
地点：长宁外环生态绿道 鱼丽阁驿站 （近仙霞西路出入口）
参与方式：向“上海市中山公园”微信公众号发送“姓名+手机号码+活动名称”即可，是否报名成功以中山公园官方微信平台回复“报名成功”为准。公益课程名额有限，如报名后无法参加活动，请及时向“上海市中山公园”微信公众号后台私信取消，连续2次无故缺席，将暂停本年度参加资格。
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记者：孔建宏
编辑：竺嘉茹
责编：高 琴
