（来源：上观新闻）
7时、7时04分、7时10分、7时19分、7时26分——2026上海马拉松日前公布，参赛号码及起跑分区，五个并不等距的发令时间，引起不少跑者关注。
今年上马将于12月6日举行，全马的参赛规模由去年的2.3万人扩大至3万人。与之相应，去年的3枪出发调整为5枪，加上6时45分率先出发的竞速轮椅马拉松，共设6枪。令人好奇的是，上马今年参赛人数增加7000人，最后一枪的出发时间却只比去年推迟了6分钟。各枪之间的间隔为何分别是4分钟、6分钟、9分钟和7分钟，而不是固定的间隔时间。
记者采访了解到，这份看似不规则的时间表，背后其实有一套经过精密计算的赛事人流管理方案。
2025年11月30日，2025上海马拉松在外滩金牛广场鸣枪起跑。这是顶楼视角的2025上海马拉松起跑仪式现场。
分枪间隔时间为何不一样
英国曼彻斯特城市大学人群科学专家马塞尔·阿尔滕堡，长期为雅培世界马拉松大满贯赛事提供人流管理咨询服务，并已与上海马拉松团队合作三年。他在接受本报记者采访时表示，分枪出发不能只考虑如何让选手迅速通过起点，更要统筹整个赛道乃至终点的人流分布。
“每增加一名参赛者，或者赛道发生一点细微变化，都可能对整场赛事产生影响。”马塞尔说，上马团队非常熟悉自己的赛道，双方正是在此基础上，通过模型测算，寻找更合适的出发方案，让不同位置起跑的选手都能拥有安全、舒适的参赛体验。
为什么不能简单地将3万人平均分组、按固定间隔放行？马塞尔解释，跑者之间存在很大差异。比如，4小时左右完赛的跑者通常比3小时左右完赛的更多，而42.195公里赛道各路段的宽度也不尽相同。即便每枪放行相同数量的选手，他们在赛道上形成的人流密度也未必相同。
具体来说，前区跑者速度较快，出发后通常能在前几公里迅速拉开距离；中间区域则集中了更多配速接近的跑者，彼此之间不容易拉开空间；后区跑者的配速差异又相对更大。因此，前段可以采用较短的发枪间隔，中段需要适当放缓人流释放速度，后段则可根据实际情况再次调整。
“我们希望得到的，是整个赛道和终点的最佳效果。”马塞尔说，与其追求发令时间表上的整齐，不如根据每个分区的实际特点，作出更有针对性的安排。
赛道上的人流如何精确测算
相关计算的精细程度，让采访马拉松近20年的记者也感到惊讶。
据介绍，模型不仅考虑参赛人数、选手成绩和预期配速，还纳入赛道不同位置的道路宽度、跑者行为习惯等因素。例如，一些选手会结伴按照某个目标配速奔跑，这种聚集行为也会影响人流分布。通过模拟，赛事组织者能够预测每分钟有多少跑者经过赛道上的某个位置，从而提前判断潜在拥堵，并为沿途及终点的服务保障提供依据。
马塞尔介绍，过去三年，其团队持续将上马及上海半程马拉松的赛前模拟结果与赛后实际数据进行比对，相关预测的准确度通常达到98%至99%。这些实际数据又会反过来帮助团队不断完善模型。
这套方法已经在多项国际顶级赛事中得到运用。雅培世界马拉松大满贯官方曾介绍，马塞尔团队在纽约马拉松的一次赛事模拟中，预测最繁忙的5分钟内将有1366名跑者通过终点，最终实际人数为1367人。在伦敦等赛事中，科学的人流管理也帮助组织者在扩大参赛规模的同时，降低部分关键路段的拥挤程度。
不过，马塞尔强调，每场马拉松都有自己的特点。上海马拉松虽然借鉴了国际赛事的成熟方法，但使用的是上海自己的赛道和跑者数据，并非简单照搬其他赛事的方案。
让每一位跑者更从容
对于今年上马的跑者来说，这些看似复杂的测算意味着什么？马塞尔给出了一个很实在的答案——赛道上有更充足的奔跑空间，减少不必要的超越和被迫减速，让参赛过程更加顺畅、从容。
今年恰逢上海马拉松创办三十周年，赛事也将迎来雅培世界马拉松大满贯候选资格的又一次重要评估。随着参赛规模扩大，如何在有限的城市道路和赛事时间内，让更多人安全、舒适地完成比赛，考验着赛事组织的专业水平，也体现着城市精细化管理的能力。
从几万人如何集结，到每一分钟放行多少跑者，再到沿途的人流分布和终点保障，一场高水平马拉松的专业性，就藏在这些容易忽视的细节中。
当然，对上马而言，精细化分枪不是目的，让每一位跑者更好地享受奔跑的快乐，才是所有调整的意义所在。
原标题：《增加7000人，最后一批选手起跑仅比去年晚6分钟！看上马如何精算出发时间》
栏目主编：陈华
来源：作者：解放日报 姚勤毅
