一天里，对于许多人来说，有一段时间是属于短剧的。
武汉市新洲区44岁的庄女士（化姓），每天刷短剧的时间长达五六个小时。前不久，她躺在床上刷短剧，手机举在脸前，屏幕的光照在眼睛上。突然，右眼视野里出现一大片黑影，像有人拉上了半幅窗帘。她连手机屏幕都看不清了。她以为是累了，睡一觉就好。次日醒来，黑影更浓。
在武汉大学附属爱尔眼科医院，她的右眼视力只剩0.04。眼底病专科主任李祥芸看到的，是一个“看不透”的眼球：玻璃体腔充满积血，眼底完全窥不进。左眼0.8，正常。
她没有高血压，没有糖尿病，双眼此前只是100度的轻度近视。发病前没咳嗽，没外伤，也没搬过重物。“问来问去，唯一的不良习惯就是长时间玩手机。”李祥芸说。
无独有偶。65岁的黄大爷（化姓）近两年迷上刷短剧。清晨睁眼就开始刷，吃饭、洗澡都带着手机，睡前还在追。一天14个小时，几乎“长”在手机里。一年前他看远处开始重影，以为是年纪大了；直到一个月前，亲友发现他右眼明显向内偏斜，形似“斗鸡眼”，重影重到独自走路都要格外小心。在湖北爱尔眼科医院，他被确诊为急性共同性内斜视，右眼内斜角度大于15度。
还有5岁5个月的勋勋（化名），爷爷奶奶为了省心常把手机当作“哄娃”神器，白天刷、晚上看。半个月前老人发现孩子双眼开始交替向鼻梁方向偏斜。
41岁的杜女士36岁时就发现看不清手机的默认字体，只好把字体越调越大、手机越拿越远、屏幕越调越亮，后来看近看远都模糊，视疲劳成了常态。一查，她已“提前”步入老视行列。
71岁的王奶奶（化姓）是另一种典型：睡前躺卧追剧，看到十点多便关灯，在黑暗里继续刷到十一二点。半个月前她突然头痛眼胀、恶心呕吐、视力急剧下降。在武汉爱尔眼科汉口医院，她的右眼眼压高达58.7毫米汞柱（正常值10至21），视力只剩指数，视神经与视野已出现不可逆损伤。
这些患者有一个共同点：几乎没有人是在第一时间就诊的。
庄女士以为是疲劳，想“休息一晚就好”；黄大爷把重影当成“年纪大了”；杜女士的对策是把字体一格格调大。等到不得不走进医院，损伤往往已经发生。
多位接诊专家的建议高度一致：
20—20—20。每看屏幕20分钟，向6米外（20英尺）远处眺望20秒；单次连续刷短剧不超过30分钟。
别关灯，别躺卧。保持环境光线充足，手机与眼睛保持30至40厘米，有意识地主动多眨眼；空调房、干燥环境可搭配加湿器。
孩子的屏幕要有“上限”。3至6岁儿童单次看屏幕不宜超过15分钟，每日累计尽量控制在1小时以内，并保证足够的户外活动。
高危人群每年查一次眼。40岁以上、有青光眼家族史、高度近视及糖尿病人群，每年至少完成一次包含眼压、眼底的检查；高度近视者每年做一次眼底检查。
这些信号别忍。视力下降、眼胀眼痛、看灯光有彩虹圈、眼前黑影飘动、突发视物重影，或眼干、异物感、反复流泪超过一周，应及时到专业眼科机构就诊。别自行长期滥用含防腐剂的眼药水，更别把“休息一晚就好”当成拖延的理由。
