“妈，重阳节，我陪您去看菊花展吧？”“不去啦，人挤人，我在家挺好的。”……农历九月初九迎来重阳节，这样的对话并不少见。医学专家提醒：家中老人越来越“宅”，老友联系越来越淡，可能是老年医学中一种需警惕的健康状态——社会衰弱。帮助父母保持社会联结，是一项重要的健康任务。
北京大学人民医院老年医学科主任医师魏雅楠介绍，社会衰弱和躯体衰弱、认知衰弱同为影响老年健康的三大维度，是社会参与减少、人际联系弱化带来的健康问题。研究显示，城市社区大约五分之一老人存在社会衰弱，可从孤独感、社会隔离、社会脆弱性三个方面识别。
“躯体衰弱影响行动，认知衰弱损伤记忆，社会衰弱则是老人慢慢从群体中脱离。”魏雅楠表示，社会衰弱会提升抑郁、认知障碍、失能风险，和高血压、吸烟一样，是影响寿命的独立危险因素。相关研究表明，拥有稳固社会关系的老人，生存概率高出50%。退休、丧偶、迁居或大病初愈后，老人出现社会衰弱的风险会明显升高。
魏雅楠提出“加强联结，主动防衰”的应对思路，建议老人将外出社交当作健康任务，每周固定外出活动，参与健身、邻里互助等事务，同时保护视听能力、管控慢性病。对子女来说，应坚持定期联系，陪同老人参与线下活动，数字工具不能替代面对面交流。重阳节，比起滋补礼品，多陪伴、帮老人维系人际联结，才是更贴心的敬老方式。据新华社
