广西百岁老人每天赶三趟街 长寿秘籍“吃好睡好心情好”
中国新闻网
中新网柳州10月17日电 (雷昕 汤晓逵)日前,在广西柳州市柳城县东泉镇圩日上,101岁的谢连先拄拐穿行街巷,步履稳健、腰背挺直,让人很难将他与“百岁老人”联系在一起。
谢连先在集镇逛街。汤晓逵 摄
“我爸每天至少要出来走三趟,吃过早餐走一趟,午饭后歇会儿再走一趟,回来后还要再走一趟。”其五儿子谢侑辰介绍说:“除非刮风下雨,否则雷打不动。”
从谢连先的家到集镇,约莫有一公里路程。三趟来回,便是六公里。“他运动量大,饭量也大。我们装扣肉的那种大海碗,他能吃满满一碗。”谢侑辰笑着说:“我爸一顿能吃三两米饭,比我的饭量还大。”
谢连先育有五子三女。如今已是五代同堂,全家有五十多口人。除四儿子外,其余四个儿子均陪伴在侧。走进老人家中,最先映入眼帘的是门楣上那副鲜红的对联——“百岁春秋鹤发童颜添瑞气,一生福寿松姿柏态蕴嘉祥”,横批“福寿双全”。
这是今年正月十六,儿女们依照习俗为老人办101岁寿宴时贴上的。“那天来了80桌人,还请了贵州的芦笙队来表演。父亲高兴得合不拢嘴。”三儿子谢亚石回忆着。
这份热闹,是谢连先用一生的辛劳换来的。谢亚石说:“父亲年轻时只有一套衣服,晚上洗了烘干,第二天接着穿。为了养活我们兄妹八人,农闲时他还外出做苦力。”
秉承父母勤劳的品质,兄弟几个发愤图强。2013年,他们拆掉瓦房,建起了村里唯一两栋打通的楼房。一楼打通了小门,客厅连在一起;二楼和三楼的阳台,也是一体的。“建房时就设计好了,只为了让父母住得更自如方便。”谢亚石说。
2013年,退休了的二儿子谢德林,回家专门照顾父亲。说起父亲的养生之道,他如数家珍:“一是心态好,我们从小到大没被他骂过,也没见他和母亲红过脸;二是睡眠好,晚九点睡早七点起,天天如此;三是不挑食,饭量稳定。说到底,就是吃好睡好心情好。”(完)