情绪是我们的心灵在说话
每一种情绪都在传递一种信号。愤怒在说“我的边界被侵犯了”，焦虑在说“未来有不确定性”，悲伤在说“我失去了重要的东西”，喜悦在说“这件事对我有价值”。
情绪会在亲密关系中迅速的、无意识的传染。当父母长期焦虑、愤怒、抑郁，孩子就长期“暴露”在这种情绪环境中，他们的身体也会跟着进入一种持续的“应激状态”。这就不是简单的“心情不好”了，而是实实在在地影响孩子的身体健康。
10月17、18日20:00
由广西壮族自治区教育厅、
广西广播电视台共同主办的
心理健康教育访谈节目《心相约》
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专家教你如何与孩子进行有效沟通
在家庭中，父母的情绪就是给孩子的“信号”。如果父母的情绪是稳定的、可预测的，孩子就知道这个世界是安全的；如果父母的情绪是反复无常的，孩子就会一直处于警觉状态，不知道下一秒会发生什么。
家庭是孩子学习情绪管理的第一课堂，家庭氛围紧张，如父母频繁冲突、冷漠、常否定批评孩子，会让孩子陷入慢性应激，损耗注意力与记忆力，导致课堂走神、学习效率下降、抗挫力差、人际矛盾多，面对批评会过激反抗或自我封闭。而温暖、支持性的家庭氛围让孩子有“安全基地”，能把精力投入学习。
父母的负面情绪，甚至还会直接影响孩子身体健康，长期焦虑、愤怒、抑郁，会让孩子身体也会跟着进入一种持续的“应激状态”，导致孩子出现反复肚子痛，头痛、还有头晕、胸闷、气促、心悸、胃痛、恶心、腹泻、疼痛等等症状。
本期节目以“家庭能量共生——父母情绪里藏着孩子的身心健康”为主题，结合心理学理论与实际案例，分析家庭情绪共生的原因及产生的影响。通过实际生活中遇到的事例分析、专家观点分享及互动问答与体验，读懂孩子情绪与躯体不适背后的心理需求，为指导家庭做好情绪共建、守护青少年身心健康提供可操作的指导建议。
专家警示：冷暴力比打骂更伤孩子
热暴力伤害看得见，冷暴力却是慢性毒药。
拒绝沟通、情感疏离，让孩子陷入自我怀疑持续内耗，慢慢形成 “我不值得被爱” 的认知，伤害隐秘又持久。
心理学专家警示：孩子过度懂事，真的不是好事！
大人的情绪，千万别让孩子买单！
父母将压力与负面情绪转嫁孩子，造成亲子角色错位，逼得孩子刻意讨好、迁就大人。
这种被迫的懂事，悄悄透支孩子的童年，易出现厌学、失眠、躯体不适等问题，
孩子长大后也会习惯性讨好、自我牺牲、逃避冲突。
强大智囊团 解惑更给力
来自广西教育系统的优秀教育专家和专职心理教师组成的“心育导师团”，以丰富经验和专业知识为观众答疑解惑，做好广大家长和同学们背后的心理健康专业智囊团。
教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。愿我们的老师和家长，都能用稳定的情绪、积极的心态，摇动和推动每一个孩子向阳生长。如何做好家庭情绪共建，专家为您支招，敬请关注10月17、18日20:00播出的心理健康教育访谈节目《心相约》。
