本报记者 王宥力
2025年8月，马延峰从上海市虹口区来到青海省果洛藏族自治州。来之前，他觉得自己是运动员出身，高原没那么可怕。他约人打乒乓球，结果得了肺炎，是队伍里唯一一个。
领导急了：“老马，赶紧回西宁！”
他躺在床上，盯着天花板，心里翻腾。虹口区援建果洛州玛沁县第二民族中学的项目正到紧要处，120万的资金，场地改造刚起步。他咬了咬牙：“再等等，我打个吊瓶再观察观察。”
一个星期之后，他对着镜子里那张发青的脸苦笑：“人和大自然对抗，要顺应规律。”这句话，像是他援青生活的开场白。
从黄浦江到果洛
他把“上海资源”背上高原
第一次走进果洛州玛沁县第二民族中学，马延峰站在球场边，心里不是滋味。孩子们的脸被晒得干裂，泛着高原红。海拔4000多米，他们还在跑。他摸了摸一个孩子的脸，问：“累不累？”孩子咧嘴一笑：“不累，习惯了。”
他鼻子一酸，学校的硬件不差，电脑、语音教室、钢琴……有些设施甚至比上海一些学校还好。他知道，这是前几批援青人一棒一棒接力出来的结果。可软件呢？体育老师少，专业教练更少。
他听了一堂课，两个小时，教练讲了1个小时，孩子们练了不到20分钟。他忍不住问旁边的老师：“平时都这么上课？”老师叹了口气：“没人教过我们怎么上课，都是自己琢磨着来。”
他就想，得搭一个平台。在上海援青联络组体育专班的统筹下，他牵头筹建沪果红领巾足球学校。选学员、搭梯队、公益试训，2026年5月，学校正式揭牌。他成了首任校长。
选才这件事，他记得清楚。一次带队外出交流的机会，上海申花足球俱乐部一位西班牙青训总监看孩子们比赛，那人也是C罗的启蒙教练。马延峰问他：“这几个孩子，哪个有培养价值？”
对方指了指其中三个。马延峰愣了：“这三个孩子在我们队里并不突出啊？”
西班牙教练说：“看两点，足球智商，运动能力。身体好是现在的优势，12到16岁变化大，有的孩子高中才长个，不能只看眼前。”
这番话，他记了很久：“足校选才、训练，不能凭感觉，要科学。”
果洛州玛沁县第二民族中学的操场，过去坑坑洼洼。他牵头翻建标准化十一人制足球场，建立每周二、周四下午集训机制，搭起小学到初中六支男女足梯队，学校足球水平稳居全州首位。在果洛州民族高级中学，他每周三带校队集训，球队在全国青少年校园足球联赛青海赛区拿到全省第四，创下建校以来最好成绩。
从一间工作室到一张培训网
他把“造血技术”留在了高原
马延峰是亚足联A级教练员，也是青海省足球协会教练员讲师。他清楚，自己不可能一直留在果洛，真正要留下的，是一支专业素养过硬、带不走的教练队伍。
2025年11月，他在果洛州青少年校外活动中心成立马延峰体育名师工作室，重点带教9名本地体育、足球骨干教师。第一堂课，他站在讲台上问：“大家说说，训练密度和强度怎么设置？”
台下没人说话。他看着一双双眼睛，知道他们听不懂。他放慢语速，把课件一页页拆开，讲一个，问一个。
跟课带训、示范课、教研交流、实战复盘、课题共研。8堂专题课，讲体育课堂、足球技战术、青训体系、育人理念。他常对老师们说，教练不只是教动作，还要看孩子的情绪，看心理，看成长。
他发现，本地教练讲课时间太长，孩子练得太少。他规定，每堂课净讲解不能超过20分钟。有人不理解，他就站在球场边，一个一个纠正。个别孩子有问题，他走到跟前，不影响其他人训练，单独辅导。
2026年4月，在省足协的推动下，他把E级教练员培训班带到玛沁县。这是果洛州第一次办E级足球教练员专项培训，29名本土教师参训。他全程授课、实操指导、教学复盘，最终15人通过了考核。有人求通融拿证书，他耐心解释：“不符合标准就去执教，会影响更多孩子。证书不是人情，是责任。”
2026年7月，他又在省足协的协助下对接中国足协，推动中国足协C级、D级教练员培训点落地玛沁县，建成全国高海拔地区规格最高的官方足球教练员培训网点。果洛足球教练培养，从初级到高级，终于有了层级化的体系。
从一场球到一生情
他把孩子带向更远的世界
2025年10月，马延峰带果洛U12青少年足球队去上海参加西甲上海足球学院首届“7人制锦标赛”。孩子们第一次坐飞机，第一次看外滩。到上海，天气热，有点“醉氧”，犯困。可赢下一场关键比赛后，他们满场奔跑，扑过来和教练拥抱。
一个孩子抱着他，仰头问：“马老师，我们还能再来吗？”
他摸了摸孩子的头：“能，一定能。”
他带孩子们看东方绿舟，看职业足球俱乐部。天然草地、冰疗桶、恢复馆，孩子们看呆了。一个孩子小声说：“这草地跟地毯一样。”
“以前，孩子们的目光常常看着鞋尖；后来，开始平视，开始聊中超格局，聊篮球。”马延峰说，孩子们一定要走出去，不是走马观花，是要真正去感受，去体验。
2026年8月，他又组织初、高中两支代表队赴上海参加新民晚报暑期中学生足球赛，高中组拿到第六名。
在赛场外，他也没停。他牵头申报的青海省省级重点课题《县域教育背景下高原校园足球发展研究》成功立项，实现果洛体育教育省级重点课题零突破。
今年“青超联赛”开赛前夕，在省足协的支持下，他开办了青海省首届足球解说员、赛事评论员专项培训班，面向全省遴选32名青年学员。培训把政治素养、舆论导向、民族团结意识放在前面，再讲专业解说。学员结业后陆续上岗，常态化承担赛事解说和宣传。
刚到果洛时，很少有人知道，这个在高原上带孩子的校长，还是咪咕体育、爱奇艺体育、上海五星体育的常驻解说。今年，马延峰入选2026年美加墨世界杯咪咕国家级解说团队，孩子们听了别提有多自豪了。援青期间，他两次收到德甲官方邀请，因为各项援青任务他都没去。世界杯解说任务来了，他请了10天假，完成解说，又赶回果洛。
有人问他：“马老师，遗憾吗？”
他笑了笑：“没啥遗憾的。援青给了我不一样的人生经历，是另一种收获。”
马延峰最想留给果洛什么？不是一块奖牌。他想留下体系，留下教案、课件、训练方法，留下一支带不走的教练队伍。他说，回到上海后，他还要柔性援青，继续把上海资源嫁接到果洛。沪果红领巾足校的室内五人制足球场，预计明年5月完工。到那时，果洛7个月冰天雪地的日子，孩子们也有了“根据地”。
从黄浦江到果洛，从赛事解说间到高原球场，马延峰让足球种子生根、发芽。他相信，路虽远，行则必至。只要肯努力，就能做点事。对果洛的孩子来说，这颗足球，也许就是他们看向世界的一扇窗。
