湘西、湘北有小到中等阵雨或雷阵雨
部分大雨
14日晚上至15日白天
湘西北、湘北部分地区暴雨
局地阵风7～9级
全省预报
13日白天，湘西、湘南多云间阴天有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天到多云；北风3～4级，局地阵风6～8级；最高气温湘南30～32℃，其他地区27～29℃；最低气温18～21℃。
13日晚上至14日白天，湘西、湘北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西州、怀化北部局地大雨，湘南晴天间多云，其他地区多云有阵雨；北风3～4级，局地阵风7～9级；最高气温湘南28～31℃，其他地区23～27℃；最低气温17～20℃。
14日晚上至15日白天，湘北阴天有中到大雨，其中湘西州（全境）、张家界（全境）、怀化（沅陵、辰溪、溆浦）、常德（石门、澧县、临澧、津市、安乡、桃源）、岳阳（市区、华容、临湘）、益阳（安化）暴雨，湘南晴天间多云，其他地区多云有阵雨；北风3～4级，局地阵风7～9级；最高气温湘南29～31℃，其他地区22～28℃；最低气温16～19℃。
慈利天气预报
未来一周天气前晴后雨，12日受副高控制，全县晴天间多云，最高气温可达 32℃；13日受地面弱冷空气影响多云有阵雨，14日至18日受西南暖湿气流加强北抬影响，全县有一次持续性较强降水天气过程，局地有暴雨。具体预报如下：
12日：晴天间多云；偏北风2～3级；气温19～32℃（高山13～26℃）。
13日：白天多云有阵雨，夜间多云；偏北风2～3级；气温18～26℃（高山12～20℃）。
14日：白天小到中雨，夜间大到暴雨；偏东风2～3级；气温17～22℃（高山11～16℃）。
15日：中到大雨，局部暴雨；偏东风2～3级；气温17～19℃（高山11～13℃）。
16日至17日：阴天有小到中雨；偏南风2～3级；气温18～25℃（高山12～19℃）。
18日：小到中雨；偏南风2～3 级；气温19～26℃（高山13～21℃）。
温馨提示
1.抓住晴好天气做好秋收晾晒和文旅宣传。12日晴好天气，日照和温湿条件总体有利于秋收农作物的收割和晾晒；同时，晴好天气利于景区游览，可加强宣传引导和客流服务。
2.防范降水过程可能诱发的次生灾害。14日至18日有一次大到暴雨降水过程，需防范山洪、地质灾害、中小河流洪水及城乡积涝风险。
3.防范降雨降温对交通出行和公众健康等的不利影响。14日至18日气温明显下降，需根据气温变化适时增减衣物，防范受凉感冒；降雨使得路面湿滑、能见度下降，需加强交通与景区安全管理。
科普园地
【健康养生】入秋后天干气燥、温差骤变，做好这几件事，帮您安稳养肺过秋天～
入秋后天干气燥、温差骤变，不少人会出现咽干鼻燥、反复干咳、胸闷气短等症状，慢性支气管炎、过敏性咳喘、慢阻肺人群更是容易病情复发、迁延不愈。秋季也是养护肺气、阻断咳喘反复发作的黄金时节。科学践行中医润肺养肺方法，可有效帮助修复肺脏机能，增强呼吸道抵抗力，减少秋冬咳喘。
湖南天气 中国中医 慈利县气象局
编辑：彭紫艳
