（来源：上观新闻）
1 步骤一：
登录“上海市人力资源和社会保障自助经办系统”（https://zzjb.rsj.sh.gov.cn），选择“社会保险”栏目下的“变更汇总表打印”项目，点击进入。
2 步骤二：
选择“当月养老变更明细”栏目。
3 步骤三：
选择对应的月份后点击“查询”，页面将显示当月养老人员的养老待遇核定、封存、启封、终止等业务变更情况，您可点击“导出”获取Excel文件。
Tips：
除了“当月养老变更明细”，您还可以在“变更汇总表打印”功能中查询并获取“按月征集汇总”“当月征缴变更明细”“当月缴费人员明细”以及“上月缴费人员明细”等信息哦。
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