（来源：上观新闻）
日前，万益蓝公益基金会发起的公益疗愈节活动在上海举行，首场活动面向公众推出四场身心疗愈活动，并设置公益科普体验区，吸引众多市民到场参与。
有意思的是，本次公益实践以“肠脑轴”前沿科学机制为原点——人体微生态不仅维系着身体底盘，更通过肠脑轴深刻影响着情绪调节、压力应激与全身节律。基金会希望借此推动大众关注肠道健康与内在情绪、身心状态之间的紧密关联，以科学的日常关照重塑身心平衡，助力都市人群拥有更健康、轻盈与从容的人生状态。
据悉，四场专场在形式与节奏上各有侧重，串起一条由动到静、由唤醒到放松的身心体验动线。25 日上午的“音疗工坊・大自然之声”，把风声、水声般的自然旋律带到户外草坪，用现场演奏为专场开场；26 日下午的“能量舞动・从独白到共舞”不设动作门槛，参与者借即兴肢体舞动，从独自表达走向彼此连接；27 日上午的“晨起瑜伽・身心唤醒”，以呼吸配合体式，在清晨同步唤醒身心；当晚收官的“颂钵正念音疗・彩虹卡寄语”，则在钵声中引导正念，让整场活动归于安静。四场专场贯通听觉、肢体、呼吸与正念，覆盖清晨到夜晚的不同时段，为参与者提供多元、可自由选择的参与方式。
专场之外，公益科普体验区现场气氛热烈、互动不断。体验区特别设置了趣味科普翻转墙：一面呈现着舒展身心的瑜伽动作，翻转过来则是微生态菌株的科学图解，同时还设置了立体拍照打卡区，并向市民发放公益健康伴手礼与疗愈课程体验券，让这份关照延续到活动之后。
活动将身心体验与健康科普深入结合，在各专场尾声设置公益科普分享环节，把健康知识讲成参与者听得懂、用得上的生活常识：在音疗工坊中聚焦睡眠，引导理解深睡的重要性；在舞动中聚焦情绪与压力，认识高压下的情绪化进食；在瑜伽中聚焦身体状态与微生态屏障，倡导从规律作息与身心觉察开始关照自己；在颂钵音疗中聚焦女性微生态，鼓励女性科学认识身体、从容关爱自己。不少参与者表示，在音疗与舞动中获得了身心舒缓，也开始重新审视自己的睡眠、情绪与微生态状态，更加重视对自身健康的关照。
深圳市万益蓝公益基金会聚焦助推青年学者成长、助力健康科技发展、增进社会福祉三大方向。近年来，基金会持续推进微生态科技青年基金、大湾区健康营养节、乡村儿童“梦想中心”“金色梦想家”数字助老及先心病儿童救助等多元公益实践。在此基础上，本次“公益疗愈节”是基金会面向大众身心健康展开的全新长线探索。未来，万益蓝公益基金会将在大众健康领域持续深耕，把这份温暖与关怀带到更多城市，以踏实的公益行动助力健康中国建设。
原标题：《推动身心健康进入公共视野，万益蓝基金会首届公益疗愈节在沪举办》
栏目主编：戎兵
来源：作者：文汇报 徐晶卉
